話說姨媽駕到，生死難料！這位來了讓人煩，不來讓人憂的“大姨媽”，到底是哪來的親戚？當(dāng)“大姨媽”撞上考試、比賽，有什么辦法嗎？

01 哪里來的“大姨媽”？

隨著年齡的增長，女生會迎來一位每月都來“串門”的“親戚”——被叫作“大姨媽”的生理期，也就是發(fā)育成熟的女性通常每個月都會有一次的月經(jīng)。

首先，從生理結(jié)構(gòu)來看，女性的內(nèi)生殖器官主要包括卵巢、子宮和輸卵管等。

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卵巢，顧名思義，就是儲存卵細(xì)胞的地方。卵巢中包含了數(shù)十萬個卵泡，每個卵泡中含有一個卵細(xì)胞。

在生理期時(shí)，每次會有一批（3~11個）卵泡開始發(fā)育，通過募集和選擇，一般只有一個優(yōu)勢卵泡會達(dá)到完全成熟，成為卵細(xì)胞并進(jìn)行排卵。

卵細(xì)胞通過輸卵管，輸送到輸卵管中間位置（輸卵管壺腹部和峽部連接處）“待命”——這就是“大姨媽”到來前的生理期第一階段——排卵期。

在卵細(xì)胞“待命”期間，如果卵細(xì)胞受精，變成了受精卵，則會通過輸卵管移動到子宮，進(jìn)行著床發(fā)育，成為一個嶄新的生命。

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但如果經(jīng)過14天左右的時(shí)間，卵細(xì)胞還是沒有能夠受精，那么身體就會判斷“待命”的卵細(xì)胞已經(jīng)過期了，子宮會主動進(jìn)行內(nèi)膜的血管收縮，使內(nèi)膜壞死脫落，引起出血，混合著“過期”的卵細(xì)胞排出體外。出血的過程一般持續(xù)2~7天，這就是生理期的第二個階段——經(jīng)期。

平時(shí)我們說的“大姨媽”來了，往往是指有出血的經(jīng)期。但實(shí)際上，整個完整的生理期從卵泡發(fā)育就已經(jīng)開始了。一個完整的生理期周期一般是28~30天，有7天內(nèi)的提前或者延后都屬正常。

一般而言，女性的第一次月經(jīng)（又稱“初潮”）大概出現(xiàn)在12~13歲，這往往標(biāo)志著女性已經(jīng)發(fā)育成熟，在生理上已經(jīng)具備生育條件。

02 “姨媽痛”，是怎么回事？

不過“大姨媽”和我們并不總是相安無事，有的女生會感覺到下腹部疼痛，嚴(yán)重的甚至?xí)吹綗o法正常學(xué)習(xí)工作，只能請假在家。這種痛在醫(yī)學(xué)上，就叫作“痛經(jīng)”。

痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。

原發(fā)性痛經(jīng)是沒有生殖器官器質(zhì)性病變而產(chǎn)生的疼痛，可以理解為身體健康，是一種正常的生理反應(yīng)。

在經(jīng)期出血的過程中，身體會分泌出大量的前列腺素，而前列腺素的主要作用就是“捶打”子宮，幫助排出經(jīng)血。如果身體不小心分泌的前列腺素過多，就會因?yàn)椤按反颉钡牧α刻螅斐奢^強(qiáng)的疼痛感，從而產(chǎn)生痛經(jīng)。

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此外，子宮頸狹窄等原因造成的經(jīng)血流通不暢，引起子宮收縮，也會引起痛經(jīng)。

原發(fā)性痛經(jīng)者在月經(jīng)期的輕度不適可以通過心理調(diào)節(jié)、保持良好生活習(xí)慣（如充足的睡眠休息、適度的鍛煉）等方式進(jìn)行調(diào)節(jié)。在無法忍受時(shí)，可以通過口服藥物減輕疼痛。

繼發(fā)性痛經(jīng)則是指盆腔器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的疼痛，如子宮內(nèi)膜異位癥等引起的疼痛，是一種疾病。這時(shí)，就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，由醫(yī)生進(jìn)行對癥治療。

03 晚點(diǎn)再來，靠不靠譜？

既然“大姨媽”會伴隨疼痛，那在某些特殊時(shí)刻（例如考試、比賽等），有沒有科學(xué)安全的方式讓它晚點(diǎn)來呢？這就涉及身體對于月經(jīng)周期的調(diào)節(jié)了！

生理期周期的調(diào)節(jié)可是個復(fù)雜的大工程，主要涉及下丘腦、垂體和卵巢。下丘腦類似于人體的“司令部”，通過“特定指令”（即分泌下丘腦促性腺激素釋放激素）要求“下級”垂體進(jìn)一步傳達(dá)相關(guān)信息。

作為“下級”的垂體在經(jīng)過深思熟慮（即調(diào)節(jié)垂體促性腺激素的合成和分泌）后，通過“新的指令”（即分泌促性腺激素、催乳素）對“下下級”卵巢提出特定要求（即分泌合成雌激素、排卵等）。而卵巢分泌的性激素又反過來對下丘腦-垂體反饋調(diào)節(jié)、相互影響，進(jìn)而發(fā)生周期性排卵，并伴隨性激素分泌的周期性變化。

可以說，“大姨媽”的周期性拜訪其實(shí)都是激素在“作怪”，那么我們就可以從激素入手，利用藥物人為地調(diào)節(jié)激素，達(dá)到推遲“大姨媽”的目的。

其中，適用的藥物主要包括兩類：第一類藥物是孕激素類藥物，第二類則是復(fù)方口服短效避孕藥物。

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但是，結(jié)合下丘腦-垂體-卵巢對生理期周期的調(diào)節(jié)，經(jīng)常反復(fù)使用激素來調(diào)整“大姨媽”的周期，容易引起月經(jīng)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等問題，會對身體健康造成嚴(yán)重的影響。

所以建議大家在沒有特殊情況時(shí)，盡量不要亂用藥物延遲生理期。如果必須要推遲，一定要去醫(yī)院的婦產(chǎn)科，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的使用，盡量減少風(fēng)險(xiǎn)的發(fā)生。

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需要注意的是，如果已經(jīng)進(jìn)入經(jīng)期，是沒有辦法延遲的。

雖然伴隨“大姨媽”而來的生理、心理困擾，確實(shí)讓部分同學(xué)“抓狂”，但是“大姨媽”的拜訪其實(shí)是再自然不過的生理現(xiàn)象。與其費(fèi)盡心思地推遲它，認(rèn)真觀察、記錄好自己的生理期時(shí)間和反應(yīng)，保持平和的心態(tài)，在出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀時(shí)積極向醫(yī)生尋求專業(yè)幫助，和這位“親戚”成為朋友，和諧相處，才是面對它的最好辦法。

供稿單位：重慶科技館

作者：發(fā)財(cái)喵 醫(yī)學(xué)專業(yè)

審核專家：黃河、李春藜、徐曉萍

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來源: 重慶市科學(xué)技術(shù)協(xié)會