近日

“東莞3人返工時患經(jīng)濟艙綜合征身亡”

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據(jù)廣州日報報道

春節(jié)假期后返工途中

廣東東莞出現(xiàn)了多名

因為長時間坐車

導(dǎo)致急性肺栓塞的患者

其中3人不幸身亡

連續(xù)坐車時間都在20至30小時

醫(yī)生指出

這種疾病常被稱為“經(jīng)濟艙綜合征”

而肺栓塞具有

高發(fā)病率、高致殘率和高死亡率的特點

重在預(yù)防

為什么會患上

“經(jīng)濟艙綜合征”？

乘坐飛機、汽車等長途旅行，乘員長時間在狹窄、空氣濕度低的環(huán)境內(nèi)靜止不動，雙下肢靜脈血液回流緩慢、淤滯，就容易形成下肢靜脈血栓。
當(dāng)久坐后開始活動，血栓脫落，隨血液回流到心臟，繼而又到達(dá)肺動脈，就可能導(dǎo)致“肺栓塞”，使肺臟缺血、缺氧引起胸痛、氣短、咯血，嚴(yán)重時會猝死。這種情況醫(yī)學(xué)上又叫做“經(jīng)濟艙綜合征”。
注意！“經(jīng)濟艙綜合征”并不只限于飛機機艙，在汽車、火車內(nèi)乃至辦公室等，如果長時間保持一種姿勢也容易形成血栓。血栓“跑”到心肺

會有什么癥狀？

血栓順著靜脈血管一路回流到心臟、肺部后，由于肺內(nèi)血管越來越細(xì)，血栓最后必然會堵住肺部血管，一旦肺部血管被大面積的血栓堵住，患者就會出現(xiàn)****呼吸困難、咳嗽、胸痛等緊急癥狀，嚴(yán)重的會導(dǎo)致死亡。

因此長時間坐車、坐飛機后，一旦有乏力、下肢腫脹、胸悶、氣短、胸口疼痛等不適癥狀，應(yīng)盡早就醫(yī)。如果不想被“栓”住

記住這四個字

01

“動”

盡量避免長時間不變的坐位姿勢?？梢?guī)律活動雙腳或雙腿，進(jìn)行**“提膝、踝泵、繞趾、貼胸”**等下肢運動動作。

在飛機、火車、汽車等空間有限的地方，條件允許時可適當(dāng)走動、做伸腿運動。

02

“飲”

多飲水可以稀釋黏稠的血液，同時通過喝水和勤上廁所被動改變坐姿，坐坐、站站、走走，一舉兩得。

03

“穿”

盡量避免穿過于緊身的衣褲鞋襪，穿著寬松舒適的衣物。高危人群可以選擇穿著彈力襪，有助于減少下肢靜脈血栓的形成。

04

“藥”

血栓性疾病患者和高凝血癥患者需根據(jù)自身疾病情況，選擇服用一些抗凝的藥物。

經(jīng)濟艙綜合征重在預(yù)防

長時間坐車、坐飛機

一定要注意增加活動時間和頻率

趕緊轉(zhuǎn)發(fā)給身邊人吧！

來源：國家應(yīng)急廣播、微博@廣州日報、新華網(wǎng)、科普中國、廣東民生DV現(xiàn)場

來源: 國家應(yīng)急廣播、微博@廣州日報等