關(guān)于熬夜后如何做好護膚的問題，今天我們來了解下如何在熬夜后有效緩解黑眼圈的問題。黑眼圈是熬夜熬出來的嗎？用最貴的眼霜就能拯救“熊貓眼”嗎？

其實，黑眼圈的形成并非僅與熬夜有關(guān)，且眼霜的功效也并非絕對。黑眼圈主要可分為三類：血管型、結(jié)構(gòu)型及色素型。這三類黑眼圈的成因各不相同，其中僅血管型黑眼圈與熬夜有一定關(guān)聯(lián)。

血管型黑眼圈。血管型黑眼圈主要出現(xiàn)在下眼瞼，呈淺藍色或紫紅色，是中國人最常見的黑眼圈類型。其成因跟熬夜有些關(guān)系，熬夜導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，血液中缺氧血紅蛋白所占比例升高，顏色更偏紫更顯眼——這就是熬夜后黑眼圈會加重的原因。

結(jié)構(gòu)型黑眼圈。也叫陰影型黑眼圈，本質(zhì)上是眼袋突出、淚溝凹陷后形成的陰影。由于年齡和骨骼造成皮膚松弛、脂肪下垂、肌膚失去彈性，使得眼睛下方形成陰影，眼紋、眼袋、淚溝都會造成視覺性的黑眼圈。

色素沉著黑眼圈。這種黑眼圈顏色從淺褐、深褐再到黑色都有可能，會出現(xiàn)在下眼瞼，也可能分布于上眼瞼，圍上整整一圈。與熬夜關(guān)系不大。其形成的原因一般由后天因素引起，比如藥物、濕疹、撓抓、日曬。

如何緩解黑眼圈？

1.注重眼部保養(yǎng)

選擇含有豐富維生素E的眼霜，適量將其倒在手心，再用力度適中的無名指輕輕拍打在眼周區(qū)域，維生素E的抗氧化特性有助于緩解黑眼圈現(xiàn)象。

2.卸妝要徹底

針對眼部妝容，最好使用專門的眼部卸妝乳或卸妝液進行清潔，尤其注意眼線和睫毛部位。避免化妝品色素殘留于眼皮，否則可能導(dǎo)致眼部周圍出現(xiàn)黑眼圈，使整體形象顯得疲憊不堪。

這樣使用眼霜效果更好

在使用眼霜的時候，結(jié)合冷熱敷交替技巧以及適度的眼部按摩，有助于提神煥發(fā)疲憊的“熊貓眼”。首先，在洗臉之后，將熱毛巾折疊成長條狀，敷于眼部，使熱氣活化眼周血管并滋潤肌膚，持續(xù)熱敷3～5分鐘（需注意切勿過長時間），隨后更換為冷水進行冷敷約1分鐘，以幫助血管收縮。接著，用食指、中指與無名指，以輕柔點擊的方式按摩下眼瞼皮膚；最后，將眼霜輕輕涂抹于眼周，使用無名指指腹進行均勻涂抹。

伴隨眼周皮膚的濕潤度和溫度增加，皮膚對護膚品的吸收效果更佳。此外，含有咖啡因、橘皮苷等成分的眼部護膚品可以促進微循環(huán)，有助于改善黑眼圈。

日常這樣做可緩解黑眼圈

保持良好的睡眠。首先，合理用眼，保持規(guī)律的作息、確保保證充足的睡眠時間，這相較于眼霜可能更為有效。其次，減少外力摩擦，例如仰睡且盡量使用柔軟的枕頭，避免用力搓揉眼周皮膚等。

做好防曬措施。紫外線會破壞眼部毛細血管的膠原蛋白，導(dǎo)致毛細血管破裂，血液從而進入皮下組織，使皮膚黯淡，從而形成黑眼圈。出門要涂抹曬霜，可減緩眼部的皮膚老化。

實行低糖飲食。黑眼圈在某種程度上是皮膚炎癥的表現(xiàn)。富含抗氧化劑、低糖的飲食能對抗身體炎癥。因此，建議減少飲食中糖的攝入。

減少看電子產(chǎn)品的時間。長期看手機和電腦會導(dǎo)致用眼過度、產(chǎn)生疲勞，所以一定少看，多運動，適當(dāng)做下眼保健操可以減少眼睛疲勞。

然而，護膚品僅能舒緩黑眼圈的癥狀，根本之策還是要保持良好的睡眠，不要熬夜哦！

來源: 醫(yī)藥界