---序 曲---

雷聲、雨聲、鳥聲

回家過年的腳步聲

都昭示著春天到來了！

2024年立春正點時刻

2月4日16點26分53秒

立春春始，春景最期盼。

紅墻黛瓦，黑山白雪，

枯樹新芽，流水人家。

寒氣雖深沉，

但春天依稀可見了。

---節氣之問---

今年的立春是早于除夕的，

您知道這是多少年一遇嗎？

---節氣色彩---
歐碧是一種洛陽牡丹的顏色。北宋張邦基《墨莊漫錄》記：“花作淺碧色，號歐家碧......價在姚黃之上”。這種牡丹，色為淺綠色，歐姓家族培育，故稱歐碧。

---節氣養生---

在《黃帝內經》中對于春天的養生便有記載：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。

譯文：春季的三個月是廢陳出新，生命萌發的時令。天地自然，都富有生氣，萬物顯得欣欣向榮。此時，人們應該入夜即睡眠，早些起身，披散開頭發，解開衣帶，使形體舒緩，放寬步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸懷開暢，保持萬物的生機。不要濫行殺伐，多施與，少斂奪，多獎勵，少懲罰，這是適應春季的時令，保養生發之氣的方法。如果違逆了春生之氣，便變會損傷肝氣，使提供給夏長之氣的條件不足，到夏季就會發生寒性病變。

供稿：杭州農歷博物館；
推薦：中國儀器儀表學會科技節能 綠色低碳科普教育基地
（依托單位：中國杭州低碳科技館、杭州市儀器儀表學會）

來源: 中國儀器儀表學會