雪道盡頭可不止有骨科，還有眼科！

關鍵裝備護目鏡的作用

你了解嗎？

雪場新手快來集中了

滑完雪是否還能目光如炬？

“雪盲癥”真的會盲嗎？

什么是“雪盲癥”？

雪盲癥，也叫電光性眼炎、紫外線性眼炎，是紫外線對眼角膜和結膜上皮造成損害引起的炎癥。主要因為雪對光線有折射作用，對紫外線的反射量可增強5%~6%，雪場環境中大面積的雪將陽光中的紫外線反射在人的角膜上，紫外線會對角膜上皮造成燒灼，甚至造成上皮脫落、基質水腫。如果比較嚴重會導致整個角膜混濁，會導致視力受影響。

“雪盲癥”癥狀

一般在照射后3-8小時發作，表現為強烈的異物感、刺痛、畏光、流淚、眼瞼痙攣、眼紅充血等。嚴重者會導致角膜出現彌漫性上皮脫落，疼痛劇烈，無法睜眼，甚至出現視物模糊。雪盲不能“免疫”。得過雪盲的人，如果不注意的話，還會再得，而且一次比一次更嚴重。多次雪盲會使人視力下降，甚至引起長時間的眼疾和失明。

應急處理

01切忌用手揉眼，應該立刻到溫暖、光線弱的地方休息，如果癥狀得不到緩解，要及時就醫。

02立即戴上墨鏡、雪鏡、護目鏡等，可利用眼罩、干凈的紗布等遮蓋雙眼避免光線照射，以防止癥狀進一步加深。

03出現雪盲后，角膜會處于極度脆弱的狀態，如果佩戴隱形眼鏡，應立即摘掉，減少角膜刺激和感染風險，可適當使用人工淚液滋潤營養角膜。

04可以用冷毛巾冷敷，緩解疼痛感與刺激癥狀，不可自制鹽水等清洗眼睛。

05減少用眼，好好休息，一般可在1-3天恢復，癥狀嚴重一些的在5-7天左右消除。超過48小時不能緩解盡快及時就醫****。如何預防？

1.雪地玩耍時佩戴護目鏡，不讓雪面反射的強光直接進入人眼。需選擇具備防紫外線功能的眼鏡，普通墨鏡并不能替代滑雪鏡，外包裝標有“防紫外線”、“UV400”、“防紫外線”等字樣比較適宜。

2.長時間身處雪天環境時，需注意適當控制時間。如果感到眼睛不舒服，最好停下來閉著眼睛休息下，或者換個環境，別讓強光繼續刺激眼睛，可以用干凈的棉布敷在眼睛上。

3.劣質墨鏡反而會吸收有害光線，更易傷害眼睛。武漢大學附屬愛爾眼科醫院眼表及角膜病專科龍風嬌主任提醒，高度近視的人群不建議參加劇烈的冰雪運動，因為高度近視患者的眼軸變長、眼球壁比較軟、薄，視網膜也隨之變脆弱，在高速滑行過程中一旦發生碰撞，容易發生視網膜脫落導致失明。

近年熱愛冰雪運動的朋友們越來越多，新雪季到來，當我們在享受運動帶來的快樂的同時，也要注意運動損傷的預防，切記做好相應的熱身與防護準備。當出現眼部不適時，要注意進行自檢，及時就醫治療，以防不可逆的情況發生。

來源: 武漢愛爾眼科醫院