何為“三高”？

高血壓、高血糖、高血脂

“三高”前期癥狀不明顯，往往在體檢中發現，若不重視，后果將非常嚴重！

本篇主要科普關于糖尿病方面的內容

糖尿病**，**全球第三大非傳染性疾病

全球：約1.35億（WHO2019）

我國：約3千萬（居世界第二，發病率11.2%）

糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及自由基毒素、精神因素等原因作用于機體，導致胰島功能減退、胰島素抵抗而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂的綜合征。

一、糖尿病分型

二、糖尿病臨床癥狀

典型癥狀：

“三多一少”、 疲乏無力

多尿、多飲、多食、體重減輕

三、糖尿病的診斷標準

１.糖尿病癥狀+任意時間血漿葡萄糖水平 ≥11.1mmol/l(200mg/dl)

2. 空腹血漿葡萄糖(FPG)水平 ≥7.0mmol/l(126mg/dl)

3. 口服葡耐量試驗（OGTT）中，2hPG水平 ≥11.1mmol/l(200mg/dl)

注：需再測一次，予以證實，診斷才成立

四、2型糖尿病特點

多在40歲以后發病

肥胖者易患

常有糖尿病家族史

可口服降糖藥治療

胰島分泌功能進行性衰竭

最終將使用胰島素治療

五、糖尿病并發癥

一般并發癥：

感染（皮膚、泌尿系統、呼吸道）

皮膚（尤其是外陰）瘙癢

視物模糊（房水及晶體滲透壓改變）

膽石癥

**嚴重并發癥：**引起心、腦、腎、血管等重要臟器病變

其中，冠心病、中風為T2DM的主要死亡原因

六、糖尿病的危害

七、糖尿病的治療目標治療原則

治療目標：

糾正代謝紊亂，控制高血糖，消除癥狀；

防止或延緩并發癥的發生與發展；

維持良好的健康狀態和勞動能力；

保障兒童的正常生長發育；

延長壽命，降低死亡率。

治療原則：

早期、終身、綜合、個體化

八、飲食治療

是糖尿病病人的基礎治療。控制血糖、維持理想體重。

★膳食指導注意個體化原則，每日至少三餐，兩餐間隔4-6小時。

★食品交換法：將食物按照來源、性質分類，在同類食品中互相交換，使食譜豐富多彩，以調節病人的飲食。

九、糖尿病藥物治療

（1）口服降糖藥：適用于2型糖尿病早期。

（2）降糖藥和胰島素聯合用藥：適用于中晚期2 型糖尿病患者。

（3）單純胰島素治療：適用于1型糖尿病患者 。

十、糖尿病病人運動注意事項：

1.一般選擇飯后30-60分鐘左右運動；

2.運動前最好監測血糖，血糖高不能運動，血糖低先進食后運動。

3.運動時間控制在15—30分鐘左右。

4.盡量選擇活動強度不是太大的有氧運動形式。

十一、低血糖的預防和處理

低血糖是糖尿病病人最為常見的急性并發癥。

（1）處理：立刻進食含糖飲料或糖果。每隔10分鐘進食一次。

（2）預防:病人應了解低血糖的癥狀，合理安排進食時間，注意監測血糖，外出備糖以備急用。

十二、血糖自測指導：

★ 尿糖試紙：結果為淺藍、淺綠、棕或深棕，比對結果為（－）或者是（+），顏色越深糖尿病越嚴重。

★ 微量血糖監測儀：直接出度讀數。

來源: 河北省健康科學學會