嘴里口氣重，都不好意思張嘴說話

這不僅僅是社交的尷尬

這4種口臭還可能是某些疾病的預(yù)兆！

如何緩解口臭呢？

這4種口臭

可能是口腔發(fā)出的求救信號

口腔異味是多因素引起的一種現(xiàn)象，要逐一排查原因。

不同的味道，可能預(yù)示著不同的疾病

**爛蘋果味：**可能是糖尿病；

**甜味：**可能是肝功能不全；

**魚腥味：**可能是腎功能不全；

**腐肉味：**可能因?yàn)榉文撃[的原因。

但是，光靠氣味判斷疾病是不科學(xué)的，建議大家要就醫(yī)檢查真正的原因。

口臭是如何產(chǎn)生的？

**口源性口腔異味：**一般是食物殘?jiān)粼谘揽p、牙洞里，或者因?yàn)檠乐懿　x齒等因素所導(dǎo)致的。人體口腔內(nèi)的細(xì)菌往往是厭氧菌，厭氧菌所產(chǎn)生的細(xì)菌代謝物容易出現(xiàn)異味。

**非口源性口腔異味：**是指鼻咽部、呼吸道、胃腸道、消化道等開口于口腔的鄰近部位出現(xiàn)問題，也會產(chǎn)生口腔異味。
比如化膿性扁桃體炎、氣管炎、肺炎、慢性胃炎、慢性腸炎等，從呼吸道或消化道產(chǎn)生異味。如何緩解口臭？

穴位：大陵穴是治療口臭的經(jīng)驗(yàn)穴
**【位置】**伸出手腕，在手掌和手臂的連接處，有兩條或三條明顯的橫紋，這就是腕橫紋。手握拳，這時(shí)能看見兩根突出的肌腱。在腕橫紋和這兩根肌腱相交位置的中點(diǎn)凹陷處，就是大陵穴。

**【做法】**首先放松手掌，用右手的拇指指尖端按壓左手的大陵穴，按而揉之，屈伸活動左手腕關(guān)節(jié)，讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹痛，甚至熱的感覺。

左右交替進(jìn)行，每側(cè)按壓5分鐘～10分鐘。

食療方：冰糖荸薺蓮藕羹

**【作用】**荸薺性涼，能夠清火和胃、消宿食、調(diào)腸道，加上蓮藕可以增加健脾和胃、助消化以及調(diào)理腸道的作用。

**【食材】**荸薺、蓮藕、冰糖。

**【做法】**1. 蓮藕和荸薺，1:1；

2. 把蓮藕洗凈切片后和荸薺一起下鍋，加上水，水位沒過兩橫指左右，再根據(jù)自己的口味加入適量冰糖；

3. 大火煮開后，小火慢燉15到20分鐘即可出鍋。

代茶飲：茉莉花薄荷茶

**【作用】**由于胃火比較重引起的口臭，可以喝茉莉花薄荷茶，因?yàn)楸『蓪儆谛翛鲋罚逦富鹁拖诔簦钆滠岳蚧ǎ乐惯^涼的飲品來損傷脾胃陽氣，有很好的清心和胃的作用。

**【做法】**茉莉花、薄荷各取3克泡服即可。

**【注意】**如果你經(jīng)常怕冷、大便溏泄，屬于脾胃虛寒的人，那就不適合大量去喝辛涼寒性的茶飲。

來源/人民網(wǎng)科普綜合CCTV生活圈公眾號、北京大學(xué)口腔醫(yī)院、中國中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)門診部

責(zé)編/張雯 本期編輯/高哲

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