快過年了，大家都喜歡聚在一起吃吃喝喝。但小心，吃得太猛、喝得太多，可能會惹上胰腺炎這個“節(jié)日病”。那該怎么預(yù)防呢？一起來看看吧！

一、認識胰腺炎

簡單說，胰腺炎就是胰腺發(fā)炎了。春節(jié)大吃大喝、喝酒過量都可能導致它。主要癥狀是肚子疼、惡心、嘔吐，甚至發(fā)燒。嚴重的還可能有生命危險。

二、怎么預(yù)防胰腺炎？

別暴飲暴食：春節(jié)雖然吃的多，但每餐盡量控制食量，別吃撐了。葷素搭配，多吃蔬菜水果。

喝酒要適量：喝酒很容易過量，特別是春節(jié)聚會多。記住，小酌怡情，大飲傷身！

作息要規(guī)律：盡量別熬夜，讓身體有足夠的時間休息和恢復。

適當動動身：節(jié)日期間也得抽時間活動活動，散散步、做做瑜伽都好。

三、如果不幸中招怎么辦？

趕緊去醫(yī)院：如果覺得可能得了胰腺炎，千萬別拖，馬上去醫(yī)院。

不吃不喝：在去醫(yī)院前，不要吃東西也不要喝水。
別隨便吃藥：沒確診前，自己別亂吃藥，避免加重病情。

四、這些小知識也要知道

高危人群要小心：肥胖、高血脂、糖尿病等患者，還有家里有胰腺炎病史的人，更要注意。

定期體檢很重要：定期檢查能及早發(fā)現(xiàn)潛在問題，及時防治。

心情也要照顧好：除了吃喝，春節(jié)期間心情也很重要。保持好心情，避免大起大落的情緒。

總之，想健康過年，就得注意吃喝有度。希望大家都能開心又健康地過春節(jié)！

來源: 肝膽外科孟澤武醫(yī)生