近期，隨著冬季天氣越發寒冷，很多人都出現了不同程度的呼吸道疾病癥狀，其中最常見的就是兒童呼吸道疾病，甚至在全國范圍內的兒科、急診科、內科等科室，兒童患者的就診數量都明顯增加，咳嗽、發燒、咽痛等癥狀也“疊加”出現。冬天是呼吸道疾病的高發季節，再加上兒童自身抵抗力較弱，所以很容易發生呼吸道疾病。

針對兒童呼吸道疾病高發，家長應該如何應對？主要有哪些臨床表現？日常生活中家長應該怎樣科學預防呼吸道疾病？下面，就跟隨小編一起來深入了解一下。

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1.冬季常見的兒童呼吸道疾病有哪些？

1.1支氣管炎

支氣管炎是一種常見的兒童呼吸道疾病，主要由病毒感染引起。在寒冷的冬季，孩子的免疫力較弱，容易受到感冒病毒的侵襲，進而引發支氣管炎。支氣管炎可分為急性和慢性兩種類型。急性支氣管炎通常表現為咳嗽、呼吸困難、胸悶、發熱等癥狀。咳嗽常為干咳或咳痰，痰液通常為黃色或綠色，有時伴有呼吸音升高、胸骨下凹等癥狀。慢性支氣管炎則是指反復發作的咳嗽和痰咳，持續時間較長，病情較為復雜。

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1.2流感

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，其主要癥狀包括發熱、咳嗽、喉嚨痛、鼻塞、流鼻涕、乏力等。流感病毒存在多個亞型，每年會出現不同的流行亞型，使得人們容易感染。兒童是流感的高危人群，因為他們的免疫系統尚未完全發育，抵抗力較弱。此外，兒童通常在學校和幼兒園等人群密集的場所接觸更多的病毒，增加了感染的風險。

流感的傳播方式主要是通過呼吸道飛沫傳播，例如咳嗽、打噴嚏時會釋放出含有病毒的飛沫，然后被他人吸入。此外，流感病毒還可以通過直接接觸污染物體的手傳播給他人。因此，保持良好的個人衛生習慣，如勤洗手、避免與病人密切接觸，可以有效減少流感的傳播。

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2.家長如何做好護理？

2.1創建良好的室內環境

保持空氣清新：定期開窗通風，以確保室內空氣流通。此外，家長可以考慮使用空氣凈化器來過濾空氣中的污染物和過敏原。

避免煙霧和有害氣體：禁止在室內吸煙，以及避免使用含有有害氣體的清潔劑、蠟燭和香薰產品，這些物品會釋放出有害的化學物質，對孩子的呼吸系統產生不良影響。

保持適宜的室溫和濕度：確保室內的溫度和濕度適宜，避免過熱或過冷的環境。過高的溫度和濕度可能導致霉菌和螨蟲滋生，對孩子的呼吸道健康構成威脅。

減少室內污染源：家長應盡量減少室內的污染源，如揮發性有機化合物(VOCs)和甲醛等。選擇環保的家具和裝飾材料，并定期清潔和保養室內設備，以減少有害物質的釋放。

保持室內清潔：保持室內干凈整潔，定期清潔地板、家具和床上用品，這有助于減少灰塵、細菌和過敏原的積聚，從而減少孩子呼吸道感染的風險。

避免室內濕度過高：過高的濕度容易導致霉菌滋生，對孩子的呼吸道健康造成威脅。使用除濕器或保持良好的通風，可以幫助控制室內濕度。

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2.2加強兒童的身體鍛煉和免疫力

鼓勵兒童積極參與體育鍛煉和戶外活動，適度的運動可以增強兒童的肺功能和心血管系統，提高身體的抵抗力，選擇一些適合兒童的運動項目，如游泳、跑步、跳繩等，每天堅持一定的時間進行運動。

家長還應該注重兒童的飲食營養，合理的飲食結構可以提供足夠的營養物質，增強兒童的免疫力，保證兒童攝入充足的蛋白質、維生素和礦物質，多吃新鮮蔬菜、水果和富含蛋白質的食物，如魚、雞肉、豆類等。此外，家長還要避免給兒童食用過多油炸食品和高糖食品，以免影響身體健康。

另外，家長應加強兒童的個人衛生習慣，教育孩子養成勤洗手、勤通風、保持室內空氣清新的好習慣。此外，家中要保持整潔，及時清理灰塵和家居環境中的異物，以減少空氣中的污染物。還可以考慮給兒童適當地補充一些增強免疫力的保健品，但在選擇保健品時要慎重，最好咨詢醫生的建議，并遵循醫生的指導使用。

2.3注意兒童的衣著和保暖

選擇適當的衣著：對于患有呼吸道疾病的兒童來說，穿著適合天氣條件的衣物至關重要，確保衣物材質柔軟，透氣性好，能夠幫助孩子保持身體溫暖且舒適。選擇寬松的衣物，避免束縛和過緊的衣物，以減少對呼吸的限制。

注意保暖：在寒冷天氣中，特別是兒童呼吸道疾病發作時，保持良好的保暖非常重要，確保孩子穿上合適的外套，戴上帽子和手套，以防止身體過度冷卻。在室內保持適宜的室溫，使用加濕器來增加空氣濕度也是一個不錯的選擇，有助于緩解兒童呼吸道疾病的癥狀。

避免寒冷和潮濕環境：避免將孩子暴露在寒冷和潮濕的環境中，這些環境可能導致兒童呼吸道癥狀加重。確保家中的房間保持溫暖和干燥，尤其是孩子的臥室，在潮濕的季節或地區，要特別注意預防和控制室內潮濕度。

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2.4注意個人衛生和預防措施

個人衛生對于防止和控制呼吸道疾病的傳播至關重要。家長應該教育孩子正確的洗手方法，并鼓勵他們經常洗手，特別是在接觸到可能帶有病原體的物體或者在外面活動后。此外，家長還應該確保孩子保持良好的咳嗽和打噴嚏禮儀，例如用紙巾或肘部遮住口鼻，以避免病毒或細菌的傳播。避免去人群密集的地方可以降低兒童感染呼吸道疾病的風險。尤其是在季節交替、氣候變化、流感高發期等時段，家長應盡量避免帶孩子去人群密集的場所，如商場、電影院、人多的游樂場等。此外，家長也應該限制孩子與生病的人接觸，避免孩子接觸到有傳染性的病原體。

2.5密切觀察，及時就醫

家長應該密切觀察兒童的癥狀變化，常見的呼吸道疾病癥狀包括咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、喉嚨痛、發熱等。如果兒童出現這些癥狀，家長應該及時記錄下來，并觀察癥狀的變化情況，例如咳嗽的頻率和嚴重程度是否增加，鼻涕的顏色是否變化等，這些觀察可以幫助醫生更準確地判斷病情，并采取相應的治療措施。家長應該及時咨詢醫生，并根據醫生的建議采取適當的措施，如果家長觀察到兒童的癥狀有明顯加重的趨勢或出現了其他不尋常的癥狀，應立即聯系醫生進行咨詢。醫生可以根據癥狀和體檢結果來判斷疾病的類型和嚴重程度，并給出相應的治療建議，家長應該按照醫生的指示進行治療，并密切關注兒童的病情變化，及時向醫生報告。

結語：通過正確的護理和預防措施，我們可以為孩子打造一個健康的呼吸環境，讓他們茁壯成長。讓我們共同努力，為孩子的健康保駕護航。

來源: 曾華萍-佛山市婦幼保健院