黑眼圈在熊貓臉上很可愛，在人臉上就不可愛了，應該如何改善？

為健康而改變 中科體檢 2023-12-13 11:02 發表于江西

有些人認為黑眼圈是腎不好導致的，還有些人認為是夜晚喝水太多導致的，還有人認為是由缺乏睡眠導致。那么，黑眼圈到底是由什么導致的？用什么方法能改善呢？

黑眼圈的形成

黑眼圈其實不是一種疾病，而是眼周皮膚顏色較暗的一種狀態，也是一種常見的美容問題，對人體生命健康的沒有太大的影響。它并不一定是由疾病引起的，但是與我們的生活方式、炎癥、眼周黃褐斑或色素沉著、化妝品、先天因素等都有一定的關系。

長期熬夜、疲勞工作等都會讓眼周組織疲勞充血，長期這樣會導致眼瞼皮膚松弛、血管淤滯。長期視疲勞會導致血管淤滯，還會導致脆弱的小血管破裂，血紅細胞外滲。這些滲出的紅細胞會釋放出大量血紅蛋白，導致局部皮膚呈鐵銹色，就形成了黑眼圈。

應對策略

了解了黑眼圈形成的原因，那么治療就有了對策。

1.有氧運動非常重要，它能加速身體的代謝，緩解皮膚的衰老和黑眼圈。不要熬夜，補充充足的睡眠非常重要。

2.吸煙對皮膚血管是一種傷害，因為尼古丁能加快皮膚膠原的溶解。在皮膚科治療血管性疾病的時候，醫生一般會要求患者戒煙，因為尼古丁能讓血管收縮而加重疾病。黑眼圈很多時候是眼周的血管問題，所以如果想改善黑眼圈，戒煙得提上日程了。

3.眼周皮膚相對于其他部位的皮膚更加脆弱，需要更加精細的護理，這也是商家推出眼霜的主要原因。其實，眼霜和保濕霜在性質上并沒有太大差別，但眼霜中的添加成分要少，而且原材料的選擇更加謹慎，從而保障了產品的低刺激性。
4.不要過度清潔眼周皮膚，因為其脆弱的一面無法承受磨砂、深度清潔等的處理。請不要過多使用眼影，那些染料最少對皮膚沒有太大好處，而且眼影有時很難用水清潔掉，必須用卸妝產品去除，這又會加重對皮膚的損傷。

眼部皮膚護理

推薦愛美人士在工作之余做一做眼保健操，按摩一下眼周皮膚，能改善眼周皮膚的血液循環。

及時緩解黑眼圈的小貼士：將預先置于冰箱中冷藏的眼貼膜敷貼在眼周，不僅很舒適，還能減輕水腫和黑眼圈。這個方法只能緩解一下癥狀，對黑眼圈沒有什么實際療效。

護膚品能夠提供良好的保濕效果，還能緩解較輕的細紋，改善黑眼圈。維生素K有利于改善血液循環，氨甲苯酸具有良好的祛斑效果和抗凝效果，理論上能改善黑眼圈。維生素D能協同維生素K的作用，也能減少局部炎癥反應，一起使用能起到一定的協同作用。

來源: 中科體檢