子宮肌瘤是發(fā)生在子宮平滑肌組織的良性腫瘤，主要由平滑肌和結(jié)締組織組成，一般常見于30-50歲的女性，子宮肌瘤的發(fā)病原因可能與遺傳、女性性激素等原因相關(guān)。患上子宮肌瘤的患者沒(méi)有什么比較明顯的癥狀，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)下腹部墜痛、白帶增多、月經(jīng)異常，和瘤體壓迫引起的尿頻、便秘等癥狀。子宮肌瘤根據(jù)患者的年齡、癥狀、肌瘤位置等選擇合適的治療方式，子宮肌瘤這一疾病經(jīng)過(guò)良好的藥物或者手術(shù)治療，可以較好控制子宮肌瘤的生長(zhǎng)或者將子宮肌瘤摘除。一般子宮肌瘤患者治療效果良好，對(duì)于有生育需求的患者，通過(guò)及時(shí)正規(guī)的治療，會(huì)保留原有的生育能力，但是患者要是沒(méi)有到醫(yī)院接受正規(guī)的治療，直接影響患者的生活質(zhì)量，并發(fā)貧血、感染、急腹癥等，子宮肌瘤還是有一定的惡變可能性。子宮肌瘤患者在日常生活中需要注意部分事項(xiàng)和堅(jiān)持保健，這樣才能防止子宮肌瘤高速生長(zhǎng)。現(xiàn)階段，還有很多人們不夠了解子宮肌瘤患者日常注意事項(xiàng)和保健，下面就是子宮肌瘤知識(shí)的科普。

1、子宮肌瘤的概述

子宮肌瘤是女性生殖器官中的良性腫瘤，在女性身體里面屬于比較常見的腫瘤，也被叫做為纖維肌瘤和子宮纖維瘤。站在另外一個(gè)角度進(jìn)行分析，子宮肌瘤是因?yàn)樽訉m平滑肌細(xì)胞增生所形成的，對(duì)女性的健康有著直接的威脅，需要女性高度重視子宮肌瘤。到醫(yī)院定時(shí)進(jìn)行體檢，如果被檢查出子宮肌瘤，需盡快接受治療。

2、子宮肌瘤的危害

子宮肌瘤比較好發(fā)于30-50歲的女性，對(duì)女性身體會(huì)產(chǎn)生一定的危害，子宮肌瘤對(duì)女性身體造成的常見危害有:(1)貧血:因?yàn)樽訉m肌瘤會(huì)導(dǎo)致女性的月經(jīng)量增多，并且月經(jīng)時(shí)間也會(huì)延長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)對(duì)女性身體會(huì)產(chǎn)生一定的影響，會(huì)誘發(fā)繼發(fā)性貧血，嚴(yán)重的情況下會(huì)出現(xiàn)面色蒼白和全身乏力的現(xiàn)象，對(duì)患者的身體健康產(chǎn)生較大的影響。(2)會(huì)誘發(fā)不孕和流產(chǎn)的現(xiàn)象:產(chǎn)生這種情況的主要原因是子宮肌瘤會(huì)導(dǎo)致子宮腔變形，并且子宮角部的子宮肌瘤對(duì)輸卵管入口產(chǎn)生壓迫，從而影響受精卵著床，這樣還會(huì)誘發(fā)不孕，即使后期懷孕女性也會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。(3)疼痛:疼痛屬于比較常見的癥狀，大多數(shù)患者都會(huì)出現(xiàn)下腹部墜脹和腰酸背痛的現(xiàn)象，部分患者還會(huì)因?yàn)樽訉m肌瘤出現(xiàn)蒂扭轉(zhuǎn)，然后出現(xiàn)急性腹痛。(4)子宮出血:子宮出血本身屬于比較常見的癥狀，其中比較常見的就是周期性出血，臨床表現(xiàn)為月經(jīng)量增多和月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)。

3、子宮肌瘤患者日常注意事項(xiàng)和保健方式

(1) 定時(shí)做好體檢工作到醫(yī)院:在日常生活當(dāng)中，女性更需要重視自身身體的健康，特別是要觀察自身月經(jīng)是否存在異常，如果月經(jīng)出現(xiàn)異常和白帶增多等現(xiàn)象，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查。(2)保障自身心情的舒暢:在日常生活中一定保障自身心情的舒暢，不要將抑郁和煩心事全都憋在心里，在生活中情緒也不要大喜大悲，盡可能做到知足常樂(lè)。同時(shí)，還要定時(shí)進(jìn)行體育鍛煉，提高自身免疫力。(3)做好陰部衛(wèi)生清潔工作:根據(jù)臨床表現(xiàn)可以知道，細(xì)菌感染也會(huì)誘發(fā)子宮肌瘤，為從根本上預(yù)防這一現(xiàn)象，女性需要定時(shí)清潔陰部的衛(wèi)生，做到勤換內(nèi)衣褲，但是需要注意的是在清潔陰部的時(shí)候最好不要使用衛(wèi)生清潔劑，盡量使用溫水或者清水進(jìn)行清洗。(4)防止額外攝取雌激素:女性不要隨意攝取雌激素，尤其是在絕經(jīng)之后，防止子宮肌瘤增大。(5)防止流產(chǎn):流產(chǎn)本身對(duì)女性身體產(chǎn)生很大的傷害，如果流產(chǎn)次數(shù)過(guò)多，那么女性患上子宮肌瘤的概率會(huì)比較大，因此一定要防止人工流產(chǎn)。(6)做好經(jīng)期保健工作:作為子宮肌瘤的患者做好月經(jīng)期間的保健工作，可以有效緩解子宮肌瘤患者血量過(guò)多的現(xiàn)象，并且還能有效減少并發(fā)癥的出現(xiàn)，要在月經(jīng)期間做好保暖工作，千萬(wàn)不要受到風(fēng)寒著涼，盡量多吃熱類的食物，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，在月經(jīng)期間多休息。如果月經(jīng)量過(guò)多，可以多吃含有鐵元素的食物，要從根本上預(yù)防缺鐵性貧血。同時(shí)在月經(jīng)期間一定要禁止性生活，防止經(jīng)期感染對(duì)女性身體造成很大的傷害。(7)做好飲食方面的管理:①不要接觸荷爾蒙過(guò)高的食物，如：豆類、部分家禽肉類等，荷爾蒙過(guò)高是導(dǎo)致子宮肌瘤發(fā)展的主要原因，在飲食或者環(huán)境當(dāng)中，如果直接接觸到荷爾蒙過(guò)高的食物，會(huì)刺激到子宮肌瘤的高速生長(zhǎng)，因此在生活中禁止吃荷爾蒙過(guò)高的食物。②補(bǔ)充身體所需要的維生素D:維生素D會(huì)適當(dāng)減小子宮肌瘤，在日常生活中女性可以從牛奶乳制品等維生素D含量較高的食物中獲取。③盡可能選擇護(hù)肝的食物:如果女性的肝臟受到損傷，那么雌激素代謝就會(huì)受到影響，進(jìn)而出現(xiàn)子宮肌瘤這一疾病。所以女性在日常生活中可以多吃一些含有蛋白質(zhì)的食物。(8)嚴(yán)格控制性生活:不潔的性生活是患上婦科疾病很重要的因素，同時(shí)性生活過(guò)多，患上子宮肌瘤的概率也會(huì)相應(yīng)的增加，那么女性在日常生活中可以適當(dāng)減少性生活的次數(shù)，還要特別注意男女雙方的性生活衛(wèi)生情況，同房前后洗澡，每天更換內(nèi)褲，注意物品衛(wèi)生，專項(xiàng)專用，防止患上其他婦科疾病。對(duì)于已經(jīng)確診為子宮肌瘤的患者，需要定時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，要是有增大的跡象需要考慮進(jìn)行手術(shù)治療。

可以看出子宮肌瘤本身對(duì)女性身體帶來(lái)嚴(yán)重的傷害，一定不要掉以輕心，要從多個(gè)方面進(jìn)行預(yù)防，女性朋友還需要保持良好的生活習(xí)慣。（解放軍總醫(yī)院海南醫(yī)院 趙靜）

來(lái)源: 中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)科普平臺(tái)