三月

乍暖還寒，冷熱交替

人體很容易出現

免疫力相對低下的情況

而病菌、病毒等致病微生物

也會趁機而入

近期，我省疫情防控形勢嚴峻，小伙伴們不能放松警惕，在預防新冠肺炎的同時，還需重點防控呼吸道傳染病、諾如病毒感染性腹瀉、急性胃腸炎等。

今天我們來研究一下：

疫情形勢嚴峻，該如何應對？

春季有哪些常見的傳染性疾病？

早春出行還要注意哪些方面？

疫情防控

當前，國際國內疫情形勢仍然嚴峻復雜，國內多地出現本土病例。新一輪疫情波及面廣、傳播鏈條復雜，做好疫情防控需要小伙伴們保持警覺，進一步提高防護意識，采取必要防護措施，攜手筑牢疫情防線。

▲請牢固樹立“每個人都是自己健康第一責任人”的理念，提高疫情防控意識，主動做好個人防護，繼續保持戴口罩、勤洗手、常通風、不扎堆、不聚集、少聚餐、分餐、公筷、公勺、咳嗽或打噴嚏時注意遮擋等良好習慣。

▲請密切關注國內高、中風險地區的動態變化和病例的行動軌跡，如非必要，不要前往有疫情的地區。確需前往，請務必提前了解當地管控措施，并做好個人防護；返陜后，主動向所在社區（村）和工作單位報備相關情況；主動配合疫情防控部門開展核酸檢測和健康監測等疫情防控措施。

▲接種新冠病毒疫苗既是預防新冠肺炎最經濟有效的手段，也是黨和國家結合國內疫情防控形勢需要做出的總體安排，請符合接種條件的市民主動接種新冠疫苗和疫苗加強針，共筑全民免疫屏障。

▲請保持家庭和工作場所環境衛生，勤通風、勤消毒、勤打掃。

▲請堅持“非必須不聚集，出門必攜帶口罩”，盡量避免前往人群密集場所，尤其是密閉式場所。出入農貿市場、超市商場等人員聚集場所盡量避開人流高峰，減少次數，縮短停留時間。

▲公共場所不隨地吐痰，不亂扔垃圾，與他人保持安全社交距離，并主動配合公共場所管理人員落實測溫掃碼、信息登記等防疫措施。

▲請選購冷凍冰鮮產品到正規的超市或市場，選購時使用一次性塑料手套，購物后及時洗手。購買境外冷凍冰鮮食品時，關注海關食品檢疫信息，回家后做好外包裝消毒；購買預包裝冷凍冰鮮食品時，注意生產日期、保質期、儲存條件等食品標簽內容，保證食品在保質期內。處理食材注意生熟分開、煮熟煮透。

▲請密切觀察家庭成員和個人健康狀況，一旦出現發熱、咳嗽等不適癥狀，立即前往發熱門診或定點醫療機構就診，并如實告知個人旅居史，就診途中應全程佩戴口罩，并盡量避免乘坐公共交通工具。

▲請積極響應常態化防控要求，自覺遵守社區各項防控措施，自覺維護社區管控秩序。

▲請及時關注疫情防控官宣信息，做到科學防疫，不信謠、不傳謠。

春季高發疾病

1、呼吸道傳染病

春季是麻疹、風疹、流感等呼吸道傳染病高發和流行的季節。公眾在日常生活、學習、工作中應注意預防，定期保持室內開窗通風、空氣流通；加強戶外鍛煉；勤洗手，盡量少去人群聚集的公共場所，養成良好的個人衛生習慣，注意個人防護；適齡兒童應按國家免疫規劃程序接種麻腮風疫苗。

2、諾如病毒感染性腹瀉

諾如病毒感染性腹瀉是由諾如病毒引起的腹瀉，傳染性強，極易通過糞-口途徑或間接接觸被嘔吐物、排泄物污染的環境及氣溶膠傳播，除此可經食物和水傳播，常引起托幼機構、學校等集體單位暴發。

保持良好的手衛生是預防諾如病毒感染最重要最有效的措施，飯前便后及接觸臟東西后要洗手。

養成良好的飲食習慣和環境衛生。不要吃沒熟的食物（如海鮮、沙拉類），不吃變質、不潔、生冷、生腌食物，食物需要至少煮沸15—20分鐘后才可放心食用。飲水要喝開水，不喝生水。保持居室及環境的衛生，清除蒼蠅、蟑螂等害蟲。

學校及托幼機構應做好晨檢和因病缺課病因追蹤工作，發現學生出現嘔吐、腹瀉等癥狀，要求患病學生及時回家隔離治療，并按規范進行消毒處理；一旦出現聚集性發病和突發疫情時，應及時向轄區疾控中心報告，在相關專業人員指導下進行疫情調查和處置。

3、急性胃腸炎

急性胃腸炎是由多種不同原因，如細菌、病毒感染、毒素、化學品作用等引起的胃腸道急性、彌漫性炎癥。大多數由于食入帶有細菌、病毒或毒素的食物如變質、腐敗、受污染的主副食品等引起。預防急性胃腸炎，要做到不食用生冷食物，不飲生水，注意手衛生。

出行注意

春季天氣變化無常，因此，出行前應提前了解氣象信息，依氣候變化增減衣服，惡劣天氣應避免出行，同時提高個人安全意識，注意交通安全，防止意外傷害的發生。

外出郊游時不要采摘、購買、加工和食用不熟悉或來歷不明的山野菜、野果及菌類。

注意飲食安全，不吃未徹底煮熟的食物，不喝不干凈的生水。外出就餐時，一定要注意選擇正規、衛生條件好的飯店或餐廳。

有過敏史的人，戶外活動時不要近距離“拈花惹草”，以免過敏現象發生，最好隨身攜帶抗過敏藥品，戴上帽子、口罩和穿長袖的衣物，盡量避免與花粉直接接觸，出現不適及時就醫。

來源: 西安疾病控制、健康陜西