你好，這里是科普中國。很多朋友都希望能再長高一點(diǎn)，俗話說“二十三，竄一竄；二十五，鼓一鼓。”聽這話的意思，二十三歲、二十五歲，身高啊還能再高點(diǎn)。但是成年之后還能繼續(xù)長高嗎？

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別急，咱們先說說這人，到底是怎么長高的。其實(shí)，想長高主要靠長腿。這是因?yàn)椋绕鹪蹅兩眢w的其它部位，腿部的骨骼發(fā)育更快，生長時(shí)間也更集中一些。平時(shí)咱們說的“躥個(gè)兒”，主要就是腿在變長。

聽到這，你會(huì)不會(huì)好奇，這腿又是怎么長長的呢？這就得先從骨骼的結(jié)構(gòu)說起。

拿我們的股骨，也就是大腿骨來說吧，它的形狀像一個(gè)啞鈴，兩頭是圓的粗一些，中間呢就細(xì)長一些。這兩頭有點(diǎn)圓的部分，就是骨骺，而啞鈴中間比較細(xì)長的部分就是骨干。讓我們腿不斷變長的結(jié)構(gòu)，就在骨骺和骨干的交界處，也就是啞鈴的鐵球跟握桿接觸的部分。在這里分布著一層軟骨組織，如果拍X光片，能看到那里有一條明顯的線，也就是醫(yī)生常說的“骨骺線”。

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這層軟骨組織中的細(xì)胞非常活躍，可以不斷分裂，靠近骨干那部分的細(xì)胞會(huì)不斷鈣化變成真正的骨頭，這樣腿骨也就越來越長了。

不過，上面說的都是未成年人的情況，通常到18-20歲，這層軟組織就會(huì)徹底失去讓骨頭變長的能力。成年人如果去拍個(gè)X光片，就能看到骨骺那里渾然一體，再也看不到骨骺線了。

所以啊，成年之后大部分人都沒辦法繼續(xù)長高了，要想看起來高一些，可以多運(yùn)動(dòng)和拉伸，體態(tài)好的人看起來自然也會(huì)更挺拔一些。

圖源：pexel.com攝影師：RogérioMartins

審核丨張清華 首鋼醫(yī)院骨科主任醫(yī)師

來源: 科普中國新媒體

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