最近氣溫稍有下降，很多小伙伴總感覺，嗓子干、喉嚨疼，每年的8月末至10月，是咽喉炎的高發期，所以這段時間，一定要保護好咽喉。

大部分“咽喉炎”

是呼吸道感染

咽喉炎是一種常見的咽喉部疾病，指發生在咽喉黏膜及周圍淋巴組織的炎癥反應。70%～80% 的咽喉炎是由病毒引起，還可由細菌或粉塵、煙霧等物質刺激引起。

1、病毒感染

流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒、副流感病毒等在內的病毒感染，都會導致咽痛、發燒、咳嗽、鼻塞、流涕等癥狀。由于病毒感染具有傳染性，容易出現聚集發病。

2、細菌感染

少數咽痛是細菌感染所致，比較常見的是鏈球菌感染，容易引起扁桃體發炎、化膿，導致明顯咽痛。

另外，病毒和細菌可能發生疊加感染，一般是病毒先來，細菌后到。還有的病原體會介于病毒和細菌之間，例如支原體感染，嚴重的甚至會出現支原體肺炎。

3、季節性過敏

有些人會在春季或秋季對灰塵、花粉、寵物皮屑或霉菌過敏，出現流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、瘙癢等癥狀，有時也表現為咽喉疼痛。

區分過敏導致的咽痛，可以根據持續時間長短判斷。相比病毒性與細菌性來說，季節性過敏導致的咽痛持續時間較長，且不會出現發燒癥狀。

4、空氣干燥

所處空間的濕度和溫度，都會影響咽喉狀態。過于干燥的空氣會帶走部分喉嚨處黏膜的水分，造成喉嚨干燥，引發喉嚨痛、紅腫、干咳等癥狀。

5、外部刺激

空氣污染、吸煙、飲酒、吸入清潔劑等有害物質、用嗓過度、過量食用刺激性食物等，也會引發咽喉不適。

為什么夏末秋初

“咽炎”找上門？

夏末秋初，這段時間空氣很干燥，空氣中漂浮的花粉等過敏源也較多，鼻內的血管也容易受刺激，所以這個階段有慢性咽炎、鼻炎史的人就容易發作。

咽炎能治好嗎？

霧化吸入可以緩解咽炎的癥狀，但霧化不是對所有的慢性咽炎患者都有效，不同醫療機構的霧化藥物成分也不同，可能含有抗生素、激素等，所以霧化治療不推薦患者長期應用，須遵醫囑。

對于咽炎，最重要是找到病因。如果能找到原因，咽炎治療是可以達到很好的效果。比如鼻竇炎引發的咽炎，通過治療鼻竇炎，可以改善咽炎癥狀；胃食管反流導致的咽炎，通過服用抑酸藥物，也會有比較好的效果。

喉嚨不舒服

該如何緩解？

很多人以為喉嚨不適只是小問題，其實不然，以慢性咽炎為例，拖久了會導致咽部腺體和黏膜萎縮，各種由咽炎引發的癥狀都會出現。還可能會波及鄰近器官組織，導致急性鼻炎、鼻竇炎、急性中耳炎等等。

很多咽喉炎的患者，嗓子痛得比較嚴重，有沒有什么方法能緩解呢？

1、多喝水

美國疾控中心（CDC）和英國國民保健署（NHS）等機構都建議嗓子痛的患者多喝水，多喝水有益于疾病的恢復。

選擇常溫水、冷水、溫水都可以，只要避免過燙即可。

2、口服止痛藥

口服止痛藥對減輕成人急性咽喉炎的疼痛非常有效，其中對乙酰氨基酚和布洛芬是最常使用，安全性最高的止痛藥。

藥物通常在 1～2 小時內起效，除緩解咽痛癥狀，還可緩解咽痛可能伴隨的癥狀，如發熱或頭痛。

不過，在用藥止痛的時候，一定要注意幾點：

一定要按說明書推薦的用量進行服用。即使有多個癥狀，也不要自行加量，尤其是小朋友用藥的時候。

避免跟其他感冒藥一起服用，尤其是復方感冒藥。很多復方感冒藥中也含有對乙酰氨基酚或布洛芬，混用很容易導致藥物過量；

對于腎功能障礙或肝功能障礙等人群，要在醫生指導下使用。

3、吃點冰的東西

冰塊、冷凍冰棒、冰淇淋、冷凍酸奶等非常冷的食物具有麻木作用，可暫時減輕或緩解吞咽疼痛。

如果嗓子特別疼，可以嘗試把冰塊或冰棒含在嘴里，這樣持續的時間能更長一些。

4、盡量選擇溫熱的東西

與刺激性食物和常溫液體相比，嗓子疼的人更容易耐受溫熱的液體和食物，比如溫水、茶、雞湯、粥等。

注意，是溫熱，不是燙，過燙的食物或液體可能燙傷我們的咽喉，加劇疼痛。

5、吃點潤嗓子的食物

蜂蜜、硬糖在一定程度上也可緩解嗓子疼，尤其是含有薄荷成分的潤喉糖。吃下去后感覺涼涼的，能讓人暫時忘記嗓子的疼痛。

但注意，6 歲以下兒童慎重吃薄荷糖，可能對神經有抑制作用。

6、改善空氣濕度，避免空氣污染

空氣太干、空氣污染會加劇嗓子疼，可以通過加濕器改善環境濕度，有助于緩解嗓子疼癥狀。

要注意的是，使用加濕器時，盡量選擇純凈水或煮開放涼的水，或選擇有除菌功能的加濕器。每次使用加濕器后，按照說明書做好清潔。

還要注意遠離二手煙，避免暴露于煙草煙霧，防止煙霧刺激加重咽痛。

來源: 人民網科普