胃出血、胃穿孔、幽門螺旋桿菌這些名詞聽著讓人膽戰心驚，但是如果我們正確認識消化性潰瘍，這些都是可以避免并且提前預防的！

現在讓我們先來認識下胃潰瘍，胃潰瘍屬于消化性潰瘍的一種，近年來由于社會節奏加快，人們的心理壓力負擔變重，同時大家經常忙得吃飯作息不規律，導致該病發病率這幾年有所增加，現代醫學還發現該病的發病與幽門螺旋桿菌感染密不可分，所以提倡大家都使用公筷用餐。同時如果您平時愛喝咖啡、濃茶，或者在服用一些藥物例如阿司匹林、布洛芬等非甾體抗炎藥物那您需要注意了。今天教大家一些小方法判斷您是否可能患有胃潰瘍：

1、**與進食有關的規律性疼痛：**胃潰瘍的疼痛多長期反復在飯后一小時內出現，經過1~2小時逐漸緩解直至下餐進食后。疼痛多呈現燒灼痛、啃噬痛或饑餓感。但是有的也無任何癥狀，直至出現并發癥。

2、**惡心嘔吐：**胃潰瘍患者嘔吐后會有輕松感，經常發生于清晨，由于嘔吐物中含有隔夜的食物，屬于患者經常會感覺到有酸餿的氣味。

3、**反酸：**部分胃潰瘍患者會出現燒心反酸的癥狀。

如果您有出現以上的一個及以上的癥狀，建議您去到醫院尋求專業醫生做進一步的診斷以給您對癥治療。

傳統中醫學中沒有胃潰瘍的概念，但是可以用癥狀劃分到“胃痛”的范疇，中醫認為胃痛的發病是本身脾胃虛弱，又受到情緒的影響，例如患者本身焦慮抑郁等負面情緒、外來寒邪的影響、內生或者外來濕熱的影響，而導致的胃絡不通。中醫認為胃痛疼痛的因素主要是因為“不通則痛”。我們可以教您幾個小技巧，可以在平時按摩對于胃潰瘍有很好的幫助。

1.按摩天樞穴：天樞穴屬于足陽明胃經，在腹部，臍中旁開2寸。每天早晚可各按摩一次，每次3分鐘。

2.**按摩內關穴：**內關穴屬于我們的手厥陰心包經的穴位，在手腕部位，腕橫紋下兩寸，我們可以用自己的大拇指，兩個大拇指即兩寸。在腕部正中的部位，一天按摩兩次，一次2到3分鐘。

3.按摩足三里穴：足三里屬于足陽明胃經的穴位，在小腿外側，外膝眼下用自己四指并攏距離脛骨一指的地方即是，每天按摩早晚各一次，一次三分鐘。

注意：**如果是經常疼痛的或疼痛比較劇烈的，都應該及時到醫院就診，查明病因，**才能對癥下藥。胃潰瘍的并發癥較多不及時去醫院可能會更嚴重：

1、肚子摸起來非常硬，同時用手按壓腹部有壓痛，手指離開時也覺得痛。

2、腹痛劇烈且各種方式不能緩解。腹痛伴有發熱、嘔吐、呼吸困難，出現嘔血或者便血。

3、幽門螺旋桿菌相關性潰瘍患者以后發生胃癌的風險增加了3～6倍，所以當診斷胃潰瘍后出現體重短時間降低伴有乏力消瘦，出血等癥狀時需要到醫院排查胃癌的可能性。

（圖片素材來自網絡）

撰稿：吳遠 審稿：李印瀧

來源: 中國針灸學會科普號