乳房開始發育，是女生進人青春期的第一個標志。會有哪些變化呢？剛開始，你會感覺到胸部有些脹脹的，隱隱作痛。用手觸摸，像是有一個小小的包塊兒。乳房會隨著時間逐漸長大，并且改變形狀。慢慢地，你會發現長大后的乳頭顏色也會逐漸變深。

你是不是還發現，和你年齡相同的女生并不是都和你一樣發生了變化。別擔心，那是因為女生乳房發育的時間不是完全相同的。它們會受到激素水平、營養攝人、遺傳基因等各種因素的影響。一般來說，女生乳房的發育年齡在9-13歲。


1、選一件合適的內衣
當你發現自己的乳房開始發育的時候，不必擔心或者害羞，更不要因為害羞而低著頭、駝著背走路。這是你長大的標志，是正常的自然規律，也是每一個女生都會經歷的過程。這個時候，你需要做什么呢？把身體變化的小秘密告訴媽媽，在媽媽的幫助下，給慢慢發育的乳房選一件合適的內衣。在乳房發育初期，背心式內衣最適合你，它可以輕輕地支撐起你的胸部，保護你的隱私。這并沒有什么難為情的。

小提示：選擇內衣之前需要如道你的胸圍到底有家大。可用軟尺經過兩個乳頭從腋下水平家過進行測量。

2、可能會遇到的一些問題
1、女生乳房的大小和形狀各不相同。由于兩側乳房發育不平衡，有時候還會出現邊稍大，一邊稍小的情況，這是正常現象，不用過分擔心。

2、有時候我們會感覺到乳房有一些微微的疼痛，這是它們長大的信號。當然，每個月的月經周期前，乳房也會出現不同程度的賬痛感，這些都是正常的。但是，當疼痛無法忍受，或者乳房表面皮膚有明顯發紅、發燙等情況，就要及時尋求爸爸媽媽或者醫生的幫助。

3、通常我們會摸到剛發育的乳房有一個小小的包塊，這是正常的。隨著乳房發育，乳腺生長，包塊會逐漸消失。如果包塊一直不消散，且有紅腫等異常，應及時告訴爸爸媽媽，最好到醫院就診檢查。

供稿單位：重慶市人口和計劃生育科學技術研究院

審核專家：徐小鷗 丁媛 趙研 官燮

聲明：除原創內容及特別說明之外，部分圖片來源網絡，非商業用途，僅作為科普傳播素材，版權歸原作者所有，若有侵權，請聯系刪除。

來源: 重慶市科學技術協會