有的人平時看上去很健康，體重標(biāo)準(zhǔn)還定期吃素，怎么去醫(yī)院一查就三高了呢？大家有所不知，除了肥胖和高脂飲食，以下這些隱藏雷區(qū)也可能導(dǎo)致三高。

意想不到的高血脂

肥胖、高脂飲食和愛喝酒是常見的引發(fā)高血脂的危險因素，但是這兩種情況也要注意。
0**1 、**瘦人也會高血脂

高血脂的病因分為內(nèi)因和外因，其中內(nèi)因占主導(dǎo)。內(nèi)因是指遺傳或者疾病導(dǎo)致體內(nèi)膽固醇合成增多、代謝減少，引發(fā)膽固醇升高，進(jìn)而患上高血脂。外因也要重視。瘦人吃東西可能會更不注意，再加上高血脂本身也沒有癥狀，因此，瘦人一旦發(fā)現(xiàn)高血脂往往指標(biāo)會偏高。

瘦人也要定期查血脂。


**02、**吃素也會高血脂

有些素食者飲食結(jié)構(gòu)單一，會影響膽固醇代謝，造成血脂偏高；有些素食者雖然不吃肉，但是油脂攝入過高，比如常吃燒茄子等油多的素菜、堅果攝入過多，都會導(dǎo)致膽固醇水平上升；有些素食者攝入淀粉類食物過量，比如米飯、饅頭、面條等，高淀粉類食物會在人體里轉(zhuǎn)為油脂，進(jìn)而導(dǎo)致高脂血癥。

防止高血脂要食物多樣化。


意想不到的高血壓

脾氣暴躁、精神緊張、重口味確實容易引發(fā)高血壓，但是下面這三個原因也不容忽視。
0**1、**打鼾也會高血壓

**02、**腎不好也會高血壓


**03、**藥物也會引發(fā)高血壓

意想不到的高血糖

高糖飲食、不愛運動、遺傳因素是高血糖常見的危險因素，但是下面這兩個因素容易被忽略。
0**1、**精神因素也會導(dǎo)致糖尿病

精神壓力過大，會導(dǎo)致人體一些應(yīng)激激素分泌增多，這些激素能夠?qū)褂脕斫笛堑囊葝u素，久而久之就會導(dǎo)致血糖升高。

壓力大的時候，要學(xué)會適度放松。

**02、**孩子也有會得糖尿病

來源: CCTV健康之路