作者：武志剛 溫州醫科大學附屬第一醫院 副主任醫師

審核：袁亦銘 北京大學第一醫院 主任醫師

男性健康是健康中國不可或缺的一部分，盡管健康概念對所有人都適用，但男人和女人會隨著衰老而面臨一些不同的健康風險。男性就醫相對較少，其原因有很多，比如普遍會覺得小毛病自己扛一扛就過去了，或者覺得動不動就看醫生似乎缺乏男子氣概，甚至有時候一些身體的疾病也許過于私密也會成為男性拒絕就醫的主要原因。但是親愛的爸爸們，您需要關懷一下自己，您知道網絡關注的十大男性健康問題嗎？下面我們一起來看看這些健康問題，一起重視爸爸們的身體健康與幸福。

1. 前列腺問題，需重視早期預防與治療

俗話說“女人大姨媽，男人前列腺”。前列腺是男性特有的性腺，而且隨著年齡增長，它也在不斷長大。男人如果不注意保護前列腺，一旦生病會導致很多并發癥的出現。前列腺掌握著男性的兩大重要功能。

控尿功能：尿道從前列腺中央通過，因此，前列腺增大便會壓迫尿道，造成尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。

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（2）性功能：前列腺位于生殖區域的三角地帶，如果出現功能紊亂，會直接或間接影響性功能；同時前列腺分泌的液體也是男性精液的重要組成部分，對精子的存活和男性生育功能起著至關重要的作用，因此，男人的前列腺是“生命腺”。男性的前列腺問題，需早期預防與診治。

2. 男性性功能障礙，影響自信與幸福

性活動是一個復雜的生理過程，要通過一系列的條件反射和非條件反射來完成。性活動包括性欲、陰莖勃起、性交、射精和性高潮5個環節，其中任一環節發生障礙而影響正常的性功能時，即稱為男性性功能障礙。發生了性功能障礙后首先不要過分焦慮，因為焦慮抑郁等心理狀態會加重性功能障礙，導致惡性循環。應該去正規醫院的泌尿男科門診積極尋找病因，針對病因進行及時有效的治療，了解并找到合適的治療方案，恢復自信與幸福。

3. 男性不育問題，了解原因與解決方法。

男性不育是指夫婦同居1年以上，未采取避孕措施，排除女方因素而因男方原因所致的無生育。男性不育的病因有很多，我們應該針對病因進行有效治療。比如針對性生活問題的治療：如勃起功能障礙等的治療有助于治療不育，或者雄激素水平過高或過低的患者就需要調整雄激素水平至正常范圍。如合并精索靜脈曲張或輸送精子的管道出現梗阻，患者就需要手術解決。對于精子生成障礙，或精子生成功能良好但輸精管道缺損或逆行射精而常規治療不能改善的患者可采用輔助生殖技術受孕。平時爸爸們也應該預防各種危害生育力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等，掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發現睪丸有不同于平時的變化，一定要及時診治。同時要加強自我保護意識，尤其應做好職業防護，如果經常接觸放射性物質、高溫及毒物，一定要嚴格按照操作規定和防護章程作業，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年后再生育。

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4. 肺癌威脅，戒煙保護您的呼吸系統

男性吸煙者患肺癌的風險較高。吸煙、熬夜等不良習慣是導致肺癌發生的重要原因。在吸煙者人群中，男性是主要群體；在工作中，男性相較女性承擔更大的壓力，此外，長時間熬夜，有可能會讓男性錯過了修復身體機能的最佳時機，導致免疫力下降，提高患病風險。男性也更不注意自己的身體變化，即使感到不適也不會放在心上。肺癌早期的癥狀主要還是以咳嗽為主要特征，目前如果沒有原因或者不能解釋具體病情引起的咳嗽，就應該去醫院做正規的檢查，做個肺部CT或者支氣管鏡檢查，以便得到及時治療。

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5. 肝病警示，預防肝炎和肝癌的風險

男人更容易患有肝炎等疾病。因為男性社會應酬較多，而且會經常性喝酒，這樣就會對肝臟造成不同程度的損傷，導致酒精性肝硬化，嚴重者可發生肝癌；而且男性從事的外向性工作較多，接觸的人群比較廣，也很容易患上肝炎。另外，有一些男性經常性抽煙，長時間進行繁重的體力勞動與腦力勞動，都會使機體長期處于超負荷的狀態下，導致機體的免疫力下降，加上不注意對肝臟的護理，也很容易患上乙肝。所以，我們應該積極預防肝炎和肝癌，保持肝臟健康。

6. 膀胱問題，警惕不正規地看病

男性易患尿頻、尿急、尿潴留等膀胱排尿問題，主要原因和慢性前列腺炎、前列腺增生等疾病相關。假如出現了尿頻、尿急、排尿困難等情況，要警惕網絡上不正規的咨詢及處理方法，避免上當受騙，應該第一時間到正規醫院進行就診，進行泌尿系統彩超、尿常規等檢查，進一步明確病因，針對病因及時有效地進行治療。

7. 性活動，預防保護措施要到位

男性保持正常的性生活習慣，應根據不同年齡階段、不同的身體狀態而定。過于頻繁的性生活會導致男性疲勞、健忘、失眠等癥狀，長此以往，就會影響性生活質量及日常生活。爸爸們平時要注意，適當增加體育鍛煉等戶外活動可以提高身體素質，這樣才能保證性生活的高質量。當然在進行性活動時需要了解性傳播疾病的風險及如何采取適當的保護措施。

8. 精神健康問題，堅守內心平衡與尋求支持

不良的生活方式和繁重緊張的工作環境使男性在生理和心理上都承受了更多的壓力，所以男性也更容易遭受心理創傷和精神健康問題，長期有心理壓力的男性，出現抑郁焦慮，不但會造成男性內分泌紊亂，出現疲勞、健忘、性格暴躁易怒等問題，而且性生活不和諧，甚至出現性功能障礙導致難以受孕之外，連精子的質量也會有影響。因此，爸爸們假如早期出現抑郁和焦慮的表現就應該積極地進行心理疏導和治療。

9. 肥胖和代謝綜合征，甜蜜生活的重大負擔

肥胖和代謝綜合征（高血壓、高血糖、高脂血癥等）對男性健康有重要影響?！叭摺笔侵柑悄虿　⒏哐獕?、高脂血癥。血管功能正常是陰莖勃起的生理基礎，“三高”容易導致血管病變，比如陰莖動脈損傷、動脈粥樣硬化等原因導致陽痿，除此之外高脂血癥、肥胖等引起高血壓，也會增加陽痿發病率；糖尿病、高脂血癥容易引起動脈粥樣硬化，導致陰莖血管病變，患者出現陽痿。所以說“三高”是導致陽痿的病因。

男性在肥胖之后，體內脂肪變多，導致雄激素分泌減少，出現性欲減退等現象。同時腹部脂肪會變厚，陰莖的長度縮短明顯，性功能也會變差。且肥胖以后，會伴隨各種疾病，比如高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等也可導致性功能障礙，形成惡性循環。

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10. 健康檢查與預防，珍惜生命，定期體檢

定期體檢，一方面有利于對疾病的早發現、早預防和早治療；另一方面，能夠對自己身體機能狀況有所了解，及時改善不良生活習慣，提高健康水平。參加健康體檢，早發現、早預防、早診斷、早治療是最經濟、最實惠的健康應對方式。定期體檢和早期篩查可有助于預防和及早發現健康問題。盡早發現并解決健康問題是守護男性健康的最有效的預防措施和治療方式。

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爸爸們，讓我們一起關注和照顧自己的身體健康。無論年齡如何，讓健康成為您們最重要的投資。以自己和家人的幸福為出發點，對待健康問題要及早認識、積極預防和治療。與醫生溝通，制訂個性化的健康計劃，為自己的人生添上一筆健康的底色。

來源: 中華醫學會

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