入夏以來(lái)一輪又一輪的高溫天氣，讓多地的氣溫屢屢突破40℃。不少網(wǎng)友調(diào)侃：“這條命是空調(diào)給的。”
但空調(diào)使用不當(dāng)，很容易誘發(fā)多種疾病。三伏天里，吹空調(diào)要注意哪些事項(xiàng)呢？這些住進(jìn)醫(yī)院的人

都是因?yàn)榇悼照{(diào)

滿頭大汗猛吹空調(diào)，導(dǎo)致心梗

據(jù)錢江晚報(bào)報(bào)道，近日，69歲的劉女士從外面跳完廣場(chǎng)舞回家時(shí)滿頭大汗，對(duì)著空調(diào)猛吹了幾分鐘才感覺舒服了許多，晚上睡覺時(shí)一如既往整夜開著空調(diào)。然而，在凌晨1點(diǎn)左右，劉女士突然感覺胸悶不適，伴劍突下疼痛，癥狀持續(xù)不能緩解，緊急送往浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院（浙江省新華醫(yī)院）就診，檢查結(jié)果初步考慮為**“急性非ST段抬高型心肌梗死”**。[1]

對(duì)上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)，這種劇烈溫度變化，可能誘發(fā)心腦血管疾病，建議老年人不要貪涼空調(diào)開得太低，也不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)后直吹空調(diào)。

吹空調(diào)不清洗，感染軍團(tuán)菌

上個(gè)月，湖南長(zhǎng)沙一男子駕駛兩個(gè)月未開的轎車外出后，突然出現(xiàn)高燒、呼吸困難等癥狀，被緊急送入ICU，確診為“軍團(tuán)菌”感染。近期也有人在家吹空調(diào)后，身體極度不適，被送進(jìn)重癥病房，而后都確診為**“軍團(tuán)菌肺炎”**。
四川省人民醫(yī)院急診科章曉紅醫(yī)生表示，每年6月到10月，尤其是8月，是軍團(tuán)菌感染的高峰期，或與使用了長(zhǎng)時(shí)間未清洗的空調(diào)有關(guān)。在空調(diào)送風(fēng)的過程中，軍團(tuán)菌通過氣溶膠的形式散布到空氣，被免疫力低下的人體大量吸入。經(jīng)過1～10天的潛伏期，集體發(fā)病。[2]
久置空調(diào)里面有塵螨，可能誘發(fā)哮喘

據(jù)潮新聞客戶端報(bào)道，近日大學(xué)生小陳（化名）在家將空調(diào)調(diào)至20℃出頭，冷風(fēng)呼呼吹，喝著甜飲，打游戲至深更半夜。可沒幾天，小陳突然出現(xiàn)胸悶氣促，呼吸困難，喉嚨里還發(fā)出吹口哨的聲音，導(dǎo)致哮喘急性發(fā)作了！家人將他送到浙江省人民醫(yī)院緊急就醫(yī)。
浙江省人民醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師孫益蘭解釋，小陳這次哮喘急性發(fā)作，一是熬夜、開空調(diào)受涼更易引起呼吸道感染；二是可能空調(diào)許久不用易滋生塵螨，誘發(fā)過敏性哮喘發(fā)作。[3]
長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，誘發(fā)痛風(fēng)

北京朝陽(yáng)醫(yī)院骨科主任醫(yī)師杜心如接受央視財(cái)經(jīng)采訪時(shí)表示，如果長(zhǎng)期吹空調(diào)，這種冷風(fēng)刺激會(huì)造成肌肉痙攣和血管的舒縮障礙，局部就會(huì)容易出現(xiàn)代謝紊亂，誘發(fā)癥狀。例如，痛風(fēng)本來(lái)就是尿酸增高的一個(gè)疾病，在寒冷刺激下，容易形成痛風(fēng)結(jié)石，誘發(fā)急性炎癥，導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。[4]
三伏天吹空調(diào)

注意10點(diǎn)不傷身

炎炎夏日，到底該如何科學(xué)使用空調(diào)，才能在盡享清涼的同時(shí)又避免“空調(diào)病”的發(fā)生呢？
**1.**在使用空調(diào)前進(jìn)行清洗

中央空調(diào)應(yīng)該進(jìn)行定期的檢測(cè)，使用專業(yè)的消毒劑，防止空調(diào)內(nèi)積攢的一些病菌和螨蟲造成呼吸道的感染。
家庭臺(tái)式空調(diào)也可以自己嘗試清洗：
**清洗過濾網(wǎng)：**拔掉電源，打開空調(diào)的外蓋，取下過濾網(wǎng)在流水下進(jìn)行清洗；
清洗空調(diào)散熱片：
選用具備“國(guó)家衛(wèi)生部消毒產(chǎn)品證號(hào)”的空調(diào)清潔劑，在散熱片上噴滿空調(diào)清潔劑泡沫，靜置15分鐘左右，安裝過濾網(wǎng)后，按照正常制冷程序運(yùn)行15～30分鐘左右。
不推薦用酒精清理空調(diào)！
雖然醫(yī)用酒精可以消毒殺菌，但同時(shí)揮發(fā)較快，容易形成易燃易爆氣體，如果沒有揮發(fā)干凈就開空調(diào)，極易被啟動(dòng)的電流點(diǎn)燃，發(fā)生爆炸！
**2.**從室外進(jìn)入室內(nèi)，不要站在空調(diào)下邊直吹

夏季從室外進(jìn)入室內(nèi)，不要站在空調(diào)下邊直吹，避免血管快速收縮，引發(fā)心腦血管意外。
**3.**開空調(diào)時(shí)暫時(shí)不要關(guān)閉門窗

開空調(diào)時(shí)暫時(shí)不要關(guān)閉門窗，讓空氣流動(dòng)一段時(shí)間以后，再關(guān)閉門窗。使用中央空調(diào)的時(shí)候應(yīng)該提高新風(fēng)率，并保持一定的空氣流通和自然通風(fēng)。
**4.**空調(diào)溫度設(shè)置在26℃或更高

空調(diào)溫度一般設(shè)置在26℃或更高，室內(nèi)外溫差不宜超過10℃。既能節(jié)能同時(shí)又可以避免感冒。
**5.**避免空調(diào)冷風(fēng)直吹

**6.**不宜整天開著空調(diào)，定期關(guān)閉空調(diào)打開門窗通風(fēng)

不要為了貪圖涼快一整天都關(guān)著門窗吹空調(diào)，而應(yīng)該吹一段時(shí)間后就關(guān)一會(huì)空調(diào)，并敞開門窗來(lái)通風(fēng)。
**7.**晚上睡覺時(shí)，空調(diào)調(diào)為夜間模式

晚上睡覺時(shí)，可將空調(diào)調(diào)為夜間模式或定時(shí)關(guān)閉?？照{(diào)除濕功能可讓室內(nèi)空氣更干爽，體表汗液更好地蒸發(fā)，從而降低體溫。
**8.**避免關(guān)節(jié)、頸部、腰腹部受涼

長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房中，應(yīng)避免關(guān)節(jié)、頸部、腰腹部受涼。
**9.**注意增加戶外活動(dòng)

長(zhǎng)期在空調(diào)房間里面工作和生活的人員應(yīng)該注意增加戶外活動(dòng)。
**10.**每年清洗空調(diào)

每年清洗空調(diào) 2～3 次，建議在夏天使用空調(diào)前、使用過程中以及不再使用空調(diào)時(shí)各清洗一次。

參考文獻(xiàn)

[1]2023-07-12潮新聞客戶端《跳完廣場(chǎng)舞后猛吹空調(diào)，杭州女子被緊急搶救》

[2]2023-07-10成都商報(bào)四川名醫(yī)《多人吹空調(diào)住進(jìn)ICU！醫(yī)生提醒：警惕這類肺炎，發(fā)病率高達(dá)36%》

[3]2023-07-10潮新聞客戶端《20歲男生在空調(diào)房里玩游戲，悲劇了！近日持續(xù)高溫，這一疾病高發(fā)！》

[4]2023-07-11央視新聞·第一時(shí)間《健康第一線》

來(lái)源: 健康時(shí)報(bào)