今年的6月26日是第36個(gè)國(guó)際禁毒日，禁毒是全世界都關(guān)注的問(wèn)題。

1**、**什么是毒品？

根據(jù)我國(guó)《刑法》第357條的規(guī)定：毒品是指鴉片、海洛因、甲基苯丙胺（冰毒）、嗎啡、大麻、可卡因以及國(guó)家規(guī)定管制的其它能夠使人形成癮癖的麻醉藥品和精神藥品。

鐘南山：吸毒嚴(yán)重?fù)p害身心健康，是絕望和死亡的代名詞！

生命只有 一次，少年更應(yīng)珍惜

別讓 “ 我以為”變成 “ 我后悔”

2、吸毒為什么會(huì)成癮？

（1）就是進(jìn)入人體后作用于人的腦內(nèi)與學(xué)習(xí)記憶有關(guān)的神經(jīng)系統(tǒng)，逐漸產(chǎn)生精神依賴(lài)（心癮），進(jìn)而形成追求使用該藥物的行為；

（2）毒品進(jìn)入人體后，破壞人體正常的平衡，產(chǎn)生在毒品作用下新的平衡狀態(tài)（身體依賴(lài)）。一旦停止吸毒，就會(huì)感到不適。只有連續(xù)不斷地吸入更大劑量的毒品，才能保持人體新的平衡。

3、青少年是接受新事物比較快的群體。他們吸食毒品可能有哪些原因呢？

比如說(shuō)：交友不慎，盲目好奇，尋求刺激，受他人教唆，被人誘騙，不良家庭環(huán)境影響，或者是存在一種僥幸心理，認(rèn)為嘗一口沒(méi)有問(wèn)題，結(jié)果越陷越深。

4、吸毒有哪些嚴(yán)重后果呢？

吸毒會(huì)使人的心，肺，肝等器官造成損害，吸毒會(huì)破壞人的生理機(jī)能和新陳代謝并引發(fā)多種疾病，吸毒過(guò)量還會(huì)導(dǎo)致突然死亡。人們一旦染上了毒品，精神就會(huì)開(kāi)始?jí)櫬洌烁癖貙⑴で６酒凡粌H殘暴地銷(xiāo)蝕著人的靈魂，還無(wú)情地破壞著人們的家庭生活。

5、要想不吸毒，我們要怎么做呢？

我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)，謹(jǐn)慎地防備它，戰(zhàn)勝它：

（1）毒品危害記心中。吸毒嚴(yán)重摧殘身心，扭曲人格，自毀前程。

（2）潔身自重，樹(shù)立正確人生觀，追求健康的生活情趣，識(shí)破毒品誘惑，堅(jiān)決抵制毒品的侵略。

（3）慎重交友，不意氣用事，發(fā)現(xiàn)朋友吸毒要及時(shí)勸阻，當(dāng)無(wú)計(jì)可施時(shí)就該遠(yuǎn)離他（她）。

（4）正確面對(duì)困難和挫折，千萬(wàn)不能借毒消愁。

（5）對(duì)任何形式的毒品要時(shí)刻保持警惕，不要盲目的好奇，永遠(yuǎn)不嘗第一口。

（6）要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，讓知識(shí)來(lái)充實(shí)自己，優(yōu)化自己的心態(tài)，從中找到避毒方法。

6、如果有人不幸沾染上毒品之后想要戒毒，想要回歸到正常的生活軌跡，我們有哪些方式可以幫助到他們呢？

戒毒一般有三種模式：

（1）自愿戒毒：到精神病醫(yī)院進(jìn)行戒毒治療。

（2）社區(qū)戒毒；到社區(qū)進(jìn)行戒毒。

（3）強(qiáng)制隔離戒毒：強(qiáng)制到公安戒毒所戒毒。

最后，讓我們大家都遠(yuǎn)離毒品，珍愛(ài)生命，構(gòu)建和諧，從我做起，從心做起。

審校：焦蕊 王松巖

作者簡(jiǎn)介

沈陽(yáng)市安寧醫(yī)院精神康復(fù)中心主任，沈陽(yáng)市精神心理康復(fù)臨床醫(yī)學(xué)研究中心常務(wù)副主任，沈陽(yáng)市心理咨詢(xún)熱線工作室負(fù)責(zé)人，國(guó)家心理治療師；沈陽(yáng)市高層次人才，遼寧大學(xué)碩士生導(dǎo)師、沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院教授、沈陽(yáng)大學(xué)師范學(xué)院客座教授、遼寧何氏醫(yī)學(xué)院客座教授、中國(guó)健康心理學(xué)雜志編委，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠專(zhuān)業(yè)委員會(huì)精神心理學(xué)組委員；中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)老年心理衛(wèi)生專(zhuān)委會(huì)委員；中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)精神科分會(huì)康復(fù)專(zhuān)委會(huì)委員；中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)社會(huì)心理作業(yè)學(xué)組副主任委員；中國(guó)老年學(xué)與老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)老年心理分會(huì)常務(wù)委員；中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)心理康復(fù)科普專(zhuān)業(yè)組副組長(zhǎng)；榮獲2022年度中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)優(yōu)秀康復(fù)醫(yī)師稱(chēng)號(hào)及2022年度中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)先進(jìn)科普個(gè)人稱(chēng)號(hào)。

來(lái)源: 科普健康教育工作委員會(huì)