一年一度的高考、中考已經開始，然而，“二陽”相關話題也頻頻登上熱搜，在這個中考和高考的重要月份，學子們迎來“人生大考”。考生和家長，如何在關鍵時刻做好防護？一起看！

“二陽”的癥狀如何？

武漢大學公共衛生學院教授譚曉東表示，本輪新冠病毒感染不論是初次感染還是二次感染，臨床上的表現都較為相近，均以咽痛、咳嗽、發燒為主。且從整體來看，“二陽”的癥狀相對“首陽”要輕，重癥比例相對較低。尤其是對身體健康、無基礎疾病的青少年而言，主要以無癥狀或輕癥為主，表現為上呼吸道癥狀，病程也較短，廣大考生與家長不必太過擔心。

“從目前的臨床觀察來看，近期的新冠感染者癥狀都是較輕的，另外高中生也不屬于高危人群且前期接種疫苗后身體里還有抗體存在，所以即便是感染新冠，也不會有大礙，考生及家長不需要過于擔心。”中國中醫科學院廣安門醫院呼吸科主任醫師李光熙說。

“‘二陽’的癥狀很輕，從中醫的角度看，它屬于風熱感冒，呈現風熱感冒的特征。”北京中醫醫院院長劉清泉分析，現在很多地方從春天轉入到夏天，天氣逐漸炎熱，風熱導致的疾病就會增加。

北京大學第一醫院感染疾病科主任王貴強表示，去年年底大量的人群感染以后，目前還存在有效的保護，所以即使再次感染，他的癥狀普遍是偏輕的。從病程上來看也要短，發熱的時間發熱的熱度都要比初次感染要輕一些，當然這些每個人個體也不一樣，每人感受也不一樣，但是從大的總體來看比初次感染的普遍是輕的。

嗓子痛就是“二陽”嗎？

近期，很多人出現了咽喉疼痛的癥狀，擔心自己二次感染上了新冠病毒。對此，北京大學第一醫院感染疾病科主任王貴強認為，咽喉疼痛有多種原因，需摸清病因客觀對待。“其實咽喉痛的原因有很多，新冠和流感都有可以，很多細菌感染也可以，要區別對待。如果是新冠，就按新冠治療，如果細菌感染，必要時可用抗生素。”王貴強說。

王貴強表示，實際咽喉痛就是上呼吸道感染的一個普遍的表現，大家都是一樣的，不論是流感病毒還是新冠病毒，還是其他的細菌感染，包括支原體衣原體，都會出現咽喉腫痛，因為上呼吸道咽喉是個門戶，所以任何的感染不論是病毒細菌，它都會累及到上呼吸道，都會出現一些癥狀，所以并不是新冠特有的。所以可能每個人的反應也不一樣，有的人敏感性比較高，感染以后的咽喉腫痛刀片嗓等等這些都出來了，所以大家要客觀對待，不一定都是新冠。

“目前有些感冒發燒的患者也并不是新冠引起的，而是源于著涼，今年北方地區早晚溫差有點大，要及時添加衣物，總待在空調房里也會出現頭痛的癥狀，南方地區孩子可以適當增加戶外活動時間。”中國中醫科學院廣安門醫院呼吸科主任醫師李光熙說。

考生該如何防護避免“二陽”？

“當前新冠感染正處在上升期，為了最大程度地降低新冠感染對考生身心的影響，考生應從現在開始就做好防護，盡力降低感染風險。”武漢大學公共衛生學院教授譚曉東說，考生近期應注意三個方面的防護。

首先要保護好自己。比如出門前測量體溫，如有不適及時告訴家長和老師；盡量通過步行、騎行或家長接送的方式上下學，避免與密集的人流接觸；在校內活動時戴好口罩，盡量和他人保持一定距離；上下樓梯時盡量不觸摸扶手，乘坐電梯時不扎堆；食堂用餐前要洗手，吃飯時不要面對面就餐；倘若確認感染，要及時休息，按時治療，爭取盡早度過病程。

其次，要嚴格觀察周邊的環境和人，一旦發現周圍人出現咳嗽、流涕甚至發燒癥狀，一定要與其保持社交距離。

最后，不要一出現相關癥狀就立刻覺得自己“陽了”，變得情緒緊張。因為其他因素也會導致頭痛、流涕、咳嗽、咽干，比如天氣變化引起的著涼等。考生以平常心對待，不給自己增添太多心理負擔即可。

除此之外，考生還應注意提升自身免疫力。譚曉東建議考生每天進行適量的戶外活動，不僅能夠鍛煉身體、增強體質，還能有效轉移自己的注意力，消除應試的緊張心理。

考前要注意均衡膳食，多喝水，既不可忙于復習而不吃飯，也不能過于“大補”或吃辛辣刺激的食物，以免刺激消化系統。考前不要熬夜，早睡早起，保持良好的作息習慣。

“要保持健康飲食，最好做到清淡飲食。”北京中醫醫院院長劉清泉說，從中醫角度看，風熱引起的感冒，最容易侵犯的是有熱邪內積的人群。經常吃重油重辣重鹽類食物，會很快出現體內積熱，容易出現感冒或感染新冠病毒。因此，飲食要清淡，要保持胃腸清利，防止胃腸有積熱，再次感染的幾率就會下降。少吃快餐，少喝碳酸飲料。兒童青少年都是陽熱性體質，經常吃快餐、喝碳酸飲料以后，體內會產生積熱，感染新冠病毒的幾率就會大增。

該準備什么藥品應對“二陽”？

“疫苗抗體發揮作用，大概需要1個月左右，所以如果是為了趕上中高考，打疫苗預防有些晚了。如果臨近高考，有不適癥狀，可服藥性較溫和一些的中藥。”中國中醫科學院廣安門醫院呼吸科主任醫師李光熙說。

北京大學第一醫院感染疾病科主任王貴強表示，應對二陽，除了解熱鎮痛藥，重癥高風險人群建議抗病毒治療。普通人群也可以考慮在早期使用抗病毒治療藥物，達到減輕癥狀、縮短病程的效果。

二次感染后出現風熱感冒癥狀，如嗓子疼、輕度咳嗽、低燒等，使用中醫治療風熱感冒的藥物非常有效，如清熱、疏風解表、利咽喉類藥物。低熱者用了這些藥物，全身癥狀就會逐漸消失。

“二陽”后就不用再防護了？

無論何時做好個人防護都是避免感染新冠的關鍵。中國疾病預防控制中心研究員張宇指出，從目前情況來看，感染者的出現主要有兩種情況，一是此前尚未感染者由于免疫力下降或接觸到了傳染源而發生感染；二是此前感染過的人，隨著時間推移，體內的保護性抗體水平下降，再次暴露時被感染。

無論是上述何種情況，都面臨著兩個相同的因素，就是自身抗體水平不足以暴露于存在新冠病毒的環境中。因此，只要針對這兩個方面去防范，避免被感染或盡量延后感染時間完全有可能的。

來源 | CDC疾控人

來源: CDC疾控人