最近，44歲的演員陳喬恩在自己的新浪微博賬號上稱已經用上了老花鏡：“剛剛竟然看到自己老花上熱搜......秀一下我人生中 第一副老花眼鏡”。

在一般人的印象中，只有老年人才會和“老花眼”搭上關系。但據浙江省立同德醫院眼科王斌主任醫師介紹，上了40歲之后，就像是個分水嶺，很多人慢慢步入了“老花眼”的行列，他最近收治了一位39歲的民航機長就是這樣一個病例。

這位機長姓鄭，不僅人長得高大帥氣，而且從業快二十年的他在執行飛行任務上擁有豐富的經驗。可是最近，他卻不得不請假來浙江省立同德醫院眼科就診。鄭先生一進診室就開始和王斌主任醫師大倒苦水，自己原來視力一直非常好，從來不近視的他最近看手機上的字也不清楚了，字體要調得很大。飛機操作屏幕也沒有以前清晰了，發生這樣的問題令正值事業上升期的他十分苦惱。

王斌主任醫師給鄭先生做了詳細檢查，排除了其他眼部疾病，確認是由于老花導致的視物模糊，于是給配了老花鏡并提供了相關的眼部保健知識。6月6日是全國愛眼日，來看看眼科專家教你如何預防老花眼。

哪些癥狀可能是老花眼的提示？

王斌主任說，以前視力非常好的年輕患者，出現比同齡人更早的老花癥狀在門診中還是比較多見的，這就是平時許多人所說的眼睛越好出現老花越早的現象。那么，哪些癥狀出現時，我們要小心“老花眼”？尚未“老花眼”的朋友，平時又該如何預防呢？

王斌介紹，老花醫學上又稱老花眼，多見于40歲以上，晶狀體硬化，彈性減弱，睫狀肌收縮能力降低而致調節減退，近點遠移，故發生近距離視物困難，這種現象稱為老視。老花眼又稱“視敏度功能衰退癥”，最直接表現為近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光、干澀及伴生頭痛等癥狀。中老年人常說的“四十七八，兩眼花花”，“眼力差多了”、“眼神不濟了”都屬老花眼典型癥狀。大幅度降低工作效率，是這個病的最大禍害。和許多慢性病一樣，初期老花眼往往得不到應有重視，發展成白內障、視力急衰癥等嚴重疾病后才去治療，增加了治愈難度。

老視的程度與年齡的大小有一定的規律，但遠視眼患者，老花眼出現要比正常眼為早，而近視眼患者出現此癥要比正視眼晚些，或終身不用老花鏡。臨床可見視遠如常，視近則模糊不清，將目標移遠即感清楚，故常不自主將近物遠移。隨年齡增長，即使將書報盡量遠移，也難得到清晰視力，并可伴有眼脹、干澀、頭痛等癥狀。戴凸透鏡后，近視力能提高。

出現老花癥狀卻不肯戴眼鏡治療反而加重眼睛負擔

老花眼是人體生理上的一種正常現象，是身體開始衰老的信號。隨著年齡增長，眼球晶狀體逐漸硬化、增厚，而且眼部肌肉的調節能力也隨之減退，導致變焦能力降低。因此，當看近物時，由于影像投射在視網膜時無法完全聚焦，看近距離的物件就會變得模糊不清。即使注意保護眼睛，眼睛老花的度數也會隨著年齡增長而增加，一般是按照每5年加深50度的速度遞增。

根據年齡和眼睛老花度數的對應表，大多數本身眼睛屈光狀況良好，也就是無近視、遠視的人，45歲時眼睛老花度數通常為100度，55歲提高到200度，到了60歲左右，度數會增至250度到300度，此后眼睛老花度數一般不再加深。引起老花眼的原因是眼內“過氧化脂質”堆積過多，而“過氧化脂質”過多容易引起老花眼、白內障和心腦血管等方面的疾病，所以，老花眼是人體健康的第一張“黃牌”，不及時治療，后患無窮。

王斌說，老花眼常被當成年老的標志，不少四十剛出頭的人老花之后，因為不服老而硬撐著不肯戴老花鏡來矯正視力，這樣反而加重眼睛負擔。老花眼如果不戴眼鏡，即使勉強看清近方目標，也會由于強行調節、睫狀肌過度收縮，產生種種眼睛疲勞現象，如頭痛、眉緊、眼痛、視物模糊等視力疲勞癥狀。

白菊花＋枸杞泡水喝

適合視物模糊的老花眼

對于人體衰老的規律，中醫在兩千多年前就有認識。老花眼主要緣于脾胃肝腎的自然衰老，臟腑精氣不能上輸營養目瞳。枸杞子為補益肝腎的藥，也能明目;菊花可以清肝明目，兩者配合，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。王斌主任醫師推薦飲食枸杞茶防治老花眼：白菊花、枸杞子各5克，用開水沖泡，代茶飲，每日1劑，堅持服用3個月。有滋補肝腎、清肝明目的功效，尤適宜老花眼視物不清者。對于老花眼的治療，王斌介紹，驗光配鏡是可靠又有效的方法。老花鏡可以緩解患者日常的眼睛疲勞調節因眼睛使用過度所造成的快速衰老，但需要注意的是，佩戴老花鏡之前一定要去正規的醫院做一個關于眼球的檢查，并且選擇合適自己的鏡片。若老花鏡度數提高較快，而頻換眼鏡亦難得到滿意者，應及時排除白內障、青光眼等眼疾。另外，治療也可以選擇CK手術：利用一根細如發絲的探針，釋放出溫和的射頻，讓眼角膜周邊少量膠原蛋白收縮，使角膜變陡變凸，以達到矯正遠視和老花的目的。

冷水洗眼、經常眨眼

日常這么來保健

1.冷水洗眼：每在晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔凈冷水中1-2分鐘，再用毛巾擦干眼部，然后用手指輕揉眼睛周圍30次左右。

2.定時遠眺：每天早起、中午、黃昏前，遠眺1~2次左右，要選最遠的目標，目不轉睛地視物10分鐘左右。

3.經常眨眼：常眨眼可以振奮和增強眼肌動能，延緩衰老。做法是一開一閉眨眼，每天15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。

4.旋轉眼球：順時針和逆時針循環旋轉，可改善眼肌血液循環，提神醒目。

5.熱敷護眼：用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。

6.防眼疲勞：看書報和電視時，保持一定距離，時間不宜過長，防止眼肌和視力過度疲勞。

7.多吃蔬菜：蔬菜中還有一種叫葉黃素，葉黃素可以降低眼睛的老化，也會降低眼睛發生病變的幾率，還可以保護視網膜免受紫外線的傷害，對人體是有很多好處的，而且葉黃素正常的情況下來說，在胡蘿卜，玉米，綠葉菜中含量最為豐富。老年人在日常生活中一定要養成多吃蔬菜的習慣，這樣可以保護自己的眼睛，補充身體中的葉黃素，有葉黃素來干預身體老化的話，就會使老花眼得到有效的控制。

最后，王斌主任醫師提醒廣大老視患者朋友要擁有一個良好心態，保持一份快樂的心情也是減緩老視一味良藥，愿每一位中年朋友的老花來得更晚一些！

都市快報·橙柿互動 記者 張靜

通訊員 應曉燕

來源: 浙江都市快報

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