免疫力是機體抵抗外來侵襲、維持體內環境穩定的能力。機體的免疫系統可通過識別抗原、激活細胞免疫和體液免疫機制，抵御外來病原體和清除自身突變細胞，從而保護機體。

兒童在成長過程中與外界接觸，需要不斷增強自身免疫力，提高對外來病原體的免疫識別能力與清除能力。日常生活中，可以通過以下措施提高兒童免疫力：母乳喂養，從母體獲得更多抗體；按時接種疫苗，刺激抗體產生；規律作息，充足睡眠，適量運動，均衡營養；養成良好衛生習慣等。

來源: 藥葫蘆娃