據(jù)統(tǒng)計，目前我國約有1億人患上慢阻肺。近日，氣溫陡降，慢阻肺又到了高發(fā)時節(jié)，如何才能讓慢阻肺的患者安然過冬呢？

慢性阻塞性肺疾病，簡稱慢阻肺，最常見的癥狀是呼吸困難、咳嗽或咳痰。冬天是慢阻肺病人最難熬的一段時間，冬季強冷空氣，會導(dǎo)致氣道痙攣；另外在室內(nèi)如果開了暖氣，空氣會很干燥，冷熱交替，導(dǎo)致支氣管纖毛運動減弱，局部抵抗力降低，呼吸道出現(xiàn)水腫和黏液，更容易讓細菌、病菌入侵，最終發(fā)病甚至急性加重。所以在冬季的日常生活中更應(yīng)該進行有效的防護，加強慢阻肺患者的日常管理和康復(fù)治療。

1.戒煙：吸煙是慢阻肺的主要病因，抽煙年數(shù)越長，抽煙量越大，患病率也越高，香煙中的有害顆粒會持續(xù)刺激呼吸道而產(chǎn)生慢性炎癥，加重咳嗽咳痰癥狀、加速患者肺功能的減退。戒煙是預(yù)防慢阻肺的主要方式，并且簡便易行。

2.加強營養(yǎng)、合理進食：慢阻肺患者由于長期超負荷呼吸做功，會消耗自身大量的體能。日常飲食建議攝入高蛋白、高熱量、高維生素、高纖維素、易消化飲食，但應(yīng)避免過多攝入含糖量高的產(chǎn)氣類食物以避免引起上腹飽脹不適、加重氣促、憋氣等癥狀。為減輕冬季氣候干燥對呼吸系統(tǒng)的傷害，應(yīng)多吃一些養(yǎng)陰潤肺的食物，如百合、梨、木耳、芝麻、蘿卜、蜂蜜、蓮子、藕等。

3.適宜運動：運動鍛煉對于增強慢阻肺患者心肺功能、改善氣促癥狀有很大作用，常常進行有氧運動，能使肺泡保持和加強彈性，增長通氣量，使血液中含氧量增長，使缺氧現(xiàn)象得到緩解。肺功能差的患者，建議在吸氧支持下運動，保證指尖血氧飽和度在90%以上，當(dāng)患者達到中度的呼吸困難時停止運動，可選擇坐式八段錦、踏車等有氧運動方式，或呼吸訓(xùn)練、彈力帶訓(xùn)練等方式。而肺功能尚可的慢阻肺患者可選擇戶外運動，太極拳、慢跑、各類健身舞、騎自行車、跳繩等。

4.規(guī)律用藥、科學(xué)就醫(yī)：對于慢阻肺患者吸入藥物治療是慢阻肺的基本方案，這些藥物可以減輕氣管的炎癥反應(yīng)，舒張氣管，緩解氣促癥狀。家庭氧療對于延緩慢阻肺疾病的病程進展和肺功能減退也很重要。很多患者存在認(rèn)識誤區(qū)，覺得用藥、吸氧會產(chǎn)生依賴，不愿意規(guī)律使用，僅僅在氣促明顯加重的時候用，實際上持續(xù)的氣促、缺氧，會加重人體負擔(dān)，引起其他臟器損傷。當(dāng)慢阻肺患者肺功能不能滿足機體的需求時，藥物、氧療、呼吸機等可幫助減輕癥狀，減少缺氧引起的損傷。

慢阻肺患者在家中還需要學(xué)會自我監(jiān)測，并能識別病情加重的征兆。如自己感覺氣促加重了，需要多次使用藥物緩解癥狀，或者需要吸氧、呼吸機的時間延長；咳嗽咳痰增多；或出現(xiàn)發(fā)熱、心悸、腳腫等癥狀，就要警惕病情可能加重了，應(yīng)該盡早到門診處理，避免病情迅速發(fā)展。

來源: 武漢科技報