春暖花開，你的鼻子還好嗎？

如果出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢，嚴重時候出現頭暈、頭痛，甚至嗅覺出現減退的癥狀，那就可能是過敏性鼻炎。

那么，我們該如何做才能做好過敏性鼻炎的預防？今天小堂跟大家講五大穴位，經常按摩可以緩解鼻炎癥狀！

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1.肺俞穴

肺俞穴位于肺部第3胸椎棘突下旁開1.5寸（2橫指寬）處，左右各一穴，它屬于足太陽膀胱經，是肺臟的背腧穴。

中醫講，鼻開竅于肺。而肺俞穴則是治療肺臟疾病的重要穴位，具有解表宣肺、肅降肺氣的作用。經常按摩或敷貼肺俞穴，可以起到溫肺潤燥、強壯皮毛、開通鼻竅，預防各類呼吸系統疾病和過敏性鼻炎等病癥。

2.足三里穴

足三里穴位于小腿外側，犢鼻下3寸，為足陽明胃經的合穴。

足三里具有生發胃氣、燥化脾濕的功效，是調理脾胃，提高免疫力的重要穴位，民間有“常按足三里，勝吃老母雞”的諺語，意思是說堅持按揉足三里有強壯體魄的功效。

而過敏性鼻炎的主要病機為肺脾氣虛，經常按摩足三里穴，可以很好的激發我們機體的正氣，增強我們的免疫力。

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3.大椎穴

大椎穴位于肩背部正中，第7頸椎下凹陷處，它是"諸陽之會"，也是人體陽氣最旺的穴位。大椎穴具有祛風解表、通陽散寒、舒經活絡、提振正氣的功效。

經常按摩大椎穴可以緩解鼻塞和噴嚏等肺臟虛寒的癥狀，有助于預防過敏性鼻炎！

4.腎俞穴

俞穴位于第二腰椎棘突旁開1.5寸處。經常按摩或敷貼腎俞穴，可以調理過敏性鼻炎，增強身體抵抗力。

5.神闕穴

神闕穴位于中焦，是脾胃的要穴，更是“元氣歸藏之根”，具有溫脾陽、調脾胃的功效。

過敏性鼻炎患者往往都有脾胃虛寒的情況存在，而調理脾胃最簡單、有效的方法就是溫養神闕穴。

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清鼻堂溫馨提醒：過敏性鼻炎的預防？經常按摩以上五大穴位，可以增強身體免疫力，預防鼻炎，但并不能解決鼻炎。如果鼻炎發作，還需要及時到正規機構，科學解決！