在康復(fù)科里，常常能聽到家長(zhǎng)們這樣的問(wèn)題“我們家小朋友4歲了還不會(huì)用筷子，這個(gè)是正常的嗎？”“不會(huì)用筷子是不是就等于精細(xì)運(yùn)動(dòng)發(fā)育不好啊？”“他拿筷子的動(dòng)作很奇怪的，我們應(yīng)該怎么訓(xùn)練啊？”，今天小編來(lái)給大家答疑。

小朋友年齡小，不會(huì)用筷子，也不用著急，根據(jù)國(guó)家教育部發(fā)布的《3-6歲發(fā)展指南》，對(duì)發(fā)展手部動(dòng)作靈活協(xié)調(diào)性能力的目標(biāo)如下：

3-4歲：能熟練地使用勺子吃飯。

4-5歲：會(huì)使用筷子吃飯。

5-6歲：能熟練使用筷子。

不要小瞧拿筷子哦，對(duì)小朋友來(lái)說(shuō)有一定的難度，有些大人們也不一定姿勢(shì)正確。使用筷子不僅要求肩膀、手腕的控制，手眼協(xié)調(diào)性，還需要手指的靈活性和力量。

我們先一起來(lái)看看錯(cuò)誤的拿筷子姿勢(shì)有哪些？

大眾錯(cuò)誤式：這是最普遍的錯(cuò)誤方式。即大拇指、食指置在上方筷子上，中指和無(wú)名指頂著筷子下方，小拇指挨著無(wú)名指。

五指凌亂式：即五指零散分開，將筷子放在無(wú)名指中央，著力點(diǎn)在雙筷交叉處。

握拳式：即以單手握拳，五指并攏的姿勢(shì)將筷子夾在掌中。

握筆式：即以大拇指和食指頂著上方筷子，如同握筆，使用時(shí)，筷子會(huì)交叉。

兒童用筷子正確姿勢(shì)是什么呢？

1．手握筷子前，要先將兩根筷尖對(duì)齊；

2．使用時(shí)只動(dòng)筷子上側(cè)；

3．使用拇指、食指和中指3根手指頭輕輕將筷子拿住；

4．拇指要放在食指的指甲旁邊；

5．無(wú)名指的指甲墊在筷子下面；

6．拇指和食指的中間夾住筷子將其固定住；

7．筷子后方留1厘米長(zhǎng)距離。

我們?cè)谝婚_始學(xué)習(xí)拿筷子的時(shí)候可以參照以下動(dòng)作練習(xí)：

1.首先讓大拇指，食指和中指上下運(yùn)動(dòng)，做好準(zhǔn)備練習(xí)；

2.用大拇指，食指和中指握住筷子（最好帶有設(shè)計(jì)好凹槽的兒童筷子）；

3.保存握住筷子的狀態(tài)，讓筷子頭上下移動(dòng)；

4.加另一根筷子握在手中，用無(wú)名指拖住；

5.移動(dòng)上方的那根筷子，讓筷子上下運(yùn)動(dòng)，開始家長(zhǎng)可以幫助小朋友按住下方的筷子；

6.等小朋友習(xí)慣后就不在按壓，可以自己練習(xí)。

實(shí)操小貼士：

1.使用輔助筷

在小朋友一開始學(xué)習(xí)使用筷子的時(shí)候，可以用合適的輔助筷幫助小朋友固定手指位置，更有利于小朋友拿筷子。

2.選擇小朋友喜歡的筷子

奧特曼、艾莎公主的筷子會(huì)提高小朋友們對(duì)使用筷子的興趣哦。

3.選擇一些容易夾起的食物來(lái)練習(xí)

如棉花糖、爆米花等，物體大，又輕，有助于培養(yǎng)小朋友的成就感。

4.增加手部力量和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

如串珠子、夾晾衣夾等，提高小朋友的手眼協(xié)調(diào)能力。

本平臺(tái)科普內(nèi)容獲中國(guó)科協(xié)科普部2022年度推動(dòng)實(shí)施全民科學(xué)素質(zhì)行動(dòng)項(xiàng)目“全國(guó)學(xué)會(huì)科普能力提升項(xiàng)目-康復(fù)科普服務(wù)能力提升行動(dòng)計(jì)劃”資助

來(lái)源: 中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)