秋冬季節，很多人的皮膚失去了原有的光滑，輕則開始變得粗糙，嚴重的甚至會在手腳，包括皮膚一些部位裂開，產生出血口。這一切是怎么造成的呢？

秋冬季節我們的皮膚皸裂是如何發生，以及應該如何去預防。每年我們會看到一些小孩送到我們的診室來，孩子們的小臉平時像小紅蘋果，但這個時候就像那種長得有點發麻的小蘋果，臉都皺皺巴巴的。我們的老話講這叫“皴“了。現在網上對這個字的解釋是存在一些錯誤的，有一些解釋說，皴是皮膚因為受凍而開裂，這是不準確的。正確的解釋是皮膚因為干燥而開裂。如果受凍皮膚壞死最后發生開裂，那是凍瘡的表現。為什么孩子平時的皮膚跟小紅蘋果一樣嫩嫩的，到了這個季節他臉就皴了？還有很多成年人的臉和手也會皴裂？主要有四大原因。

第一個原因是我們皮膚自己的結構決定的。我們皮膚簡單來講分成這么三個層次，表皮層、真皮層和皮下組織。而皮膚更下層的組織有大量的水分，你想這么多的水分，如果任由它隨便進出的話，不一會就干了。所以在我們表皮層的最上邊有一層叫角質層，它對我們皮膚整個的保濕至關重要。有的時候我形象的把它比喻為一層塑料布，有它蓋在這兒就可以有效的阻止水分的流失。在我們的表皮層下邊是活的細胞，一層層往上走的過程中，細胞就從方方正正的變得不那么規則了，變得扁扁的，最后就變成完全是扁的死細胞。但即使是死的細胞，它也沒有松手，細胞和細胞之間還緊緊的拉著手，鋪成了一層又一層的類似薄膜樣的結構。而我們的成年男性一般可以有20層上下的角質層，女性相對來說薄一點點，而孩子會更薄一點。這一層角質層它可以在正常的情況下，不是特別干燥環境下，可以阻止95%~99%的水分散發。但是在特別干燥的時候，它的阻擋的作用就會下降。因為在外界過于干燥的時候，水分蒸發的動力太強了，此時它的防水能力可能下降到90%左右，換句話說有90%的水分被擋回來，但是還會有10%左右的水分透過角質層揮發出去。這個過程我們皮膚就處于一個逐漸失水的狀態。如果后面兩條你沒做到，包括好好的清潔，包括好好的潤膚沒有做到，任由它流失水分的話，那么我們的表皮里的水分越來越少，同時來滋養我們角質層的水分也越來越少，就像我們看到地面在旱季的時候，河水都蒸干了，河底下露出一個個皸裂的時候，我們叫皸裂紋。如果我們的表皮失水太多的話，本來很平整的角質層就會在顯微鏡下看到一個又一個的皸裂紋。一旦裂紋出現，里面的水分會更快的流失。這時候我們整個皮膚皸裂就正式開始了。歸納起來第一條我們導致皸裂的原因，就是我們的角質層，它的保水能力是有一定的限度的，超過這限度它就無法再繼續保水，最后自己也變干了。

第二就是有的人即使到了秋冬季節，他的洗漱還是特別認真。我們講認真洗臉不是毛病，但是過度清潔就是毛病，咱們看有沒有人有這樣的習慣就是洗臉，非得洗到臉搓著咯吱咯吱的感覺才覺得洗干凈了，這種在夏天、春天或者是初秋季節可能還可以，但是進入深秋和冬天的時候，尤其北方比較干燥可能未必合適。因為這種過度的清潔會損傷剛才我們講的角質細胞彼此中間連接的水泥。這些連接細胞的“水泥“是什么呢？我們的表皮細胞在發育過程中逐漸變扁，最后壞死了已經完全的死去了，但是他們還手拉著手，他們能夠保持手拉手，最重要的一個東西叫表皮屏障，就是細胞活著的時候產生了像神經酰胺、甘油三酯等等這些物質混合成一種膠狀物。隨著細胞凋亡，這些膠狀物也變干，就像水泥把城墻固定住一樣，把細胞緊緊的拉到一起。角質屏障可以防止水分從中間穿出去，它可以防止細胞發生皸裂，但是在過度清潔的狀態下，它是非常容易受損的，尤其你使用含有皂類或者強堿性的洗滌用品，會很快的把中間已經來之不易的膠質水泥給它洗掉，就會使磚中間松了，更容易掉皮，保濕性的更差，時間長各種皸裂紋就出來了。所以過度清潔是損害皮膚，造成我們秋冬季節皮膚皸裂的一個重要原因。但是，反過來想，不洗臉了行不行？不洗了，讓里頭的水泥都好好留在這兒，也是不可以的。因為如果完全不洗臉，面部的油脂太多會滋生細菌，而這里滋生的細菌會進一步向皮膚里頭侵犯，也會損害的表皮屏障。過度清潔和不夠的清潔都會造成你的角質屏障受損。

還有第三大原因，進入秋冬季節后我們的保濕。為什么要保濕？前文已經說過，一方面我們的角質層隨著水分的散發容易變干，另外我們清洗的過程中會把油脂清洗掉，如果不保濕本身就容易發生皸裂。但是有些人平時也用保濕，但是到了秋冬季節發現它不管用了，這是什么原因？因為在不同的季節皮膚的蒸發程度不一樣，我們使用的保濕劑要有所區別。所有的保濕產品都有三種成分，一種叫保濕劑，它是含水的；一種叫柔軟劑，讓我們的角質層變得柔軟一點好吸收，還有一種叫封閉劑。不同的就是在保濕水里頭保濕劑多一點，封閉劑少一點，而到了秋冬季節，我們用的面霜或者是保濕的啫喱里頭，含有的封閉劑會多一點，會增強我們的保濕效果。所以到了秋冬季節，我們適當的要把我們的保濕產品增強一些。

第四條，這是冬天造成我們皮膚皸裂的一個重要原因什——紫外線照射，俗稱曬的。有人說秋冬季節這么冷了，太陽還能曬壞我嗎？雖然這時候地球離太陽更遠，紫外線的強度下降，但是由于秋冬季節空氣干爽，沒有夏天多的水汽的阻擋，紫外線可以長驅直入，直達我們的地表，直接損傷表皮。即使在冷天，紫外線的損傷也會造成你皮膚里的皮脂腺汗腺功能下降。本來天冷了，皮膚分泌的油水就少，再加上紫外線的損傷，產生的油更少了，就會進一步加重皮膚的干燥。

秋冬皮膚干裂的四大原因，分別是我們的角質層自然的水分流失——尤其是干燥季節水分流失更快，這是最主要的原因；第二就是清潔不當，所以我們要使用中性的柔和的洗面奶；第三保濕不夠，尤其在秋冬季節，沒有加這種封閉劑比較多的強保濕的產品，所以秋冬季節需要把保濕產品換一下，換成面霜或者是保濕的啫喱。還有第四就是防曬在秋冬季節同樣重要。

作者：張文鶴

來源: 星空計劃