正值冬季，氣候寒冷又干燥，干冷的天氣會給眼睛帶來損傷，容易導致眼睛干澀、異物感和視力下降等。

與此同時，還易誘發多種眼科疾病，包括干眼癥、青光眼和眼中風等，那該如何預防！

01 迎風淚

北方冬季風沙天氣較多，冷風可刺激眼睛，刺激大量淚腺分泌，促使淚小管周圍肌肉收縮，從而出現迎風流淚的情況。特別是老年人淚腺淚道功能減退，易患上流風淚。

如果鼻淚管通暢，或許是慢性結膜炎，也有可能是沙眼。大風天氣時盡量不要出門，必須出門時要保護好眼睛，最好是戴上防風鏡。

02 干眼癥

嚴寒冬季，人們戶外活動量減少，長時間待在暖氣房中或吹空調，可加快淚液蒸發速度；再加上長時間看電視或玩手機，過度用眼，從而造成眼睛干澀和異物感。

導致干眼癥的因素有很多，包括體內缺乏維生素、內分泌失調和免疫性疾病等，還需積極治療這些因素。

如果是淚液缺乏所造成的干眼癥，需按照醫囑用人工淚液，選擇不添加防腐劑的，用來滋潤眼球，緩解不適感。適當的眨眨眼睛，有助于淚液分泌，更好的濕潤眼球。

03 眼中風

冬季正是眼中風高發期，醫學上稱為視網膜動脈血管阻塞。由于冷空氣刺激而造成血管痙攣，短時間內出現視力障礙、視力下降以及有黑影等。

眼中風致盲率達到80%以上，因此一旦出現異常應立即撥打120急救，僅僅有1.5個小時的黃金救治時間。尤其是動脈硬化、高血壓以及糖尿病患者更應該注意。

04 青光眼

由于氣溫降低，受到寒冷刺激使得交感神經異常興奮，短短時間內眼壓和血壓快速升高，從而引發青光眼，主要特征是視力減退、眼睛和眼眶脹痛，往往伴有惡心嘔吐和頭暈。

年齡超過40歲、高度近視或高度遠視、高血壓和糖尿病患者是青光眼的高危人群。

冬日護眼小貼士：

冬季應小心翼翼的呵護雙眼。用電腦一定要端正好姿勢，盡量兩個眼睛平視電腦屏幕，這樣能減少眼球暴露在空氣的面積；

同時離著電腦屏幕達到50~70厘米以上，每隔一小會做做眼保健操或遠眺10分鐘；多吃新鮮蔬菜和水果。

來源：愛爾眼科

來源: 愛爾眼科