冬天來了，很多孩子出現鼻塞鼻堵的癥狀，晚上睡不著，白天沒精神，上課學不進，吃飯沒食欲...折磨的孩子苦不堪言。

那么，應該怎樣快速緩解鼻塞？按摩這三個穴位，輕松緩解鼻塞！

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清鼻堂：怎樣快速緩解鼻塞？

1、委中穴

按摩委中穴,可通氣,減輕鼻塞的癥狀。拇指按住委中穴,來回移動小腿,大約30秒。

定位:位于腘橫紋中點,股二頭肌腱與半腱腱之間,即膝蓋中側中。

2、喜香穴

如寶寶鼻塞或流鼻涕,可輕輕按揉迎香穴50次,就能通氣止鼻涕。

定位:迎香穴位于鼻翼兩側。

3、太陽穴

以中指指端輕輕按揉太陽穴,以大拇指或中指在一定穴位上,來回做一個弧形或環狀運動推,大約2分鐘即可。

定位:眉梢與眼角延長線相交,眉后按之處

4、擦洗鼻翼

將鼻翼從上向下擦洗,用食指在鼻翼上交替擦洗至少300次,一定要熱透,才能達到很好的緩解鼻塞效果。

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清鼻堂溫馨提醒：以上四個方法，都能快速、短暫的緩解鼻塞癥狀，但并不能解決鼻炎。所以，患上鼻炎后，要及時到清鼻堂，科學解決！

參考資料：李福海《小兒感冒鼻塞推拿手法》

來源: 阿勇說健康