作者：王沖 北京市朝陽區第三醫院

審核：錢英 北京大學第六醫院，副主任醫師

如果發現孩子經常走神、做事沒條理、丟三落四、多動、易沖動、情緒起伏大等表現時，家長們可得慎重對待了，因為孩子很有可能是多動癥（ADHD）。

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多動癥是注意缺陷多動障礙，屬于神經發育障礙的一種。面對多動癥兒童在注意力和執行能力上的缺陷及其多動、沖動的性格，家長們要盡量避免批評，而是以鼓勵、表揚為主，同時調整好自己的狀態，幫助孩子走出多動癥帶來的困擾。

一、長期批評的不良后果

家長們面對多動癥的孩子，經常采用批評、指責、抱怨、警告、威脅、懲罰甚至武力的方式，希望孩子記住教訓，但效果往往適得其反。

在過度批評和懲罰中成長的孩子，通常會有以下不良表現。

?過分在意他人的臉色和情緒，社交困難。

?膽小、怯懦，不敢表達自己的想法，畏難，遇到挑戰就退縮。

?做一些不當行為，通過不良行為獲得他人關注。

?出現情緒問題，如焦慮、抑郁等，表現為脾氣大、易激惹、過度緊張和害怕。

?經常會對他人使用言語暴力和肢體暴力。

?叛逆、對立、對抗，不僅對父母這樣，在學校對老師也是如此。

?親子關系疏遠，不愿與父母交流。這些問題通常會延續到青春期或成年之后，甚至影響一生。

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上述情況，相信作為每一位家長，都是不愿意看到的。所以，在面對多動癥孩子時，要學會正確的教育方式，也就是多鼓勵、多撫慰、多表揚。

二、發現并鼓勵孩子積極的一面

孩子多動癥，難道就沒有可取之處嗎？當然不是。其實，家長們只要用心留意觀察，在生活中，孩子還是有很多積極表現的。

多動癥其實與智力或才能無關，這樣的孩子經常會表現出以下一些積極特征。

?富有創造力。多動癥的孩子容易分心，但在他們身上卻能看到其他孩子不具備的一些特點。他們思想活躍，很多孩子擁有豐富的創造力和想象力。

?富有靈活性。多動癥的孩子一次性會考慮很多選擇，發散思維比較強，所以，他們處理問題的方法不會只是一種，而是有多種選擇。

?富有活潑性。多動癥的孩子有活潑的個性，對很多事物都感興趣，跟他們在一起，會有很多樂趣。

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家長要做的，就是努力發現多動癥孩子積極的一面，及時夸獎，及時鼓勵，幫助他們健康成長。

三、家長也要做出改變

面對多動癥孩子時，家長不僅要知道正確的教育方法，還要時刻提醒自己調整狀態，用正確的方式幫助孩子順利成長。

?調整自己的情緒，避免焦躁不安。家長要科學了解多動癥這種疾病，接受現實，正確、冷靜地對待孩子的問題，而不是對孩子大吼大叫。學會與孩子一起，循序漸進地克服目前的問題和困難，接受疾病的過程性，不要急功近利，不要給自己施加太大的壓力，而是輕松去面對。

?多關心，不嫌棄，照顧好孩子的生活。給孩子多吃些新鮮的水果蔬菜，飲食盡量清淡，保證營養均衡，減少有色素、香精、糖精、防腐劑的食品及飲料。

盡量保證孩子有充足的睡眠，有規律的作息時間，養成早睡、午休的習慣。

?學會幫助孩子克服多動癥的一些小技巧。如孩子學習時，家長應以鼓勵為主，做作業的時間不要太長，可以先從10分鐘開始堅持，然后是15分鐘，逐步把集中注意力的時間或做作業的時間延長。再如，應鼓勵孩子多放聲朗讀，因為大聲誦讀需要集中注意力，這樣有助于多動癥的技巧訓練。另外，家長可以找個小本子作為孩子的“優點記錄本”，每天記下孩子至少2個優點，如配合做家務、上課好好坐著堅持了幾分鐘等。通過這種方式及時記錄孩子進步的地方，并加以表揚，讓孩子知道自己是在進步，從而更有信心改變自己。

總之，要減輕孩子多動癥的癥狀，需要多方配合。除了醫學手段，更離不開家長和老師的關心和鼓勵。對多動癥孩子的教育要循序漸進，切勿急躁，更不要訓斥、打罵。同時，要幫助患兒樹立信心，消除精神緊張，培養自制能力。最后要加強管理，謹防患兒有攻擊性、破壞性及危險性行為的發生。

來源: 中華醫學會

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