你喜歡讀探險故事嗎？很多探險故事都會有這樣的情節，說主角陷入了絕境，救援無門，連食物和水都沒了，最后竟然靠喝尿活了下來。

尿這么難聞的東西，居然能喝掉，探險家真是了不起。但是，故事是故事，如果你遇到這種情況，可別隨便喝自己的尿啊。

這倒不是因為尿喝了會死什么的，而是因為，在沒水的時候喝尿，這事兒超級的不劃算。

尿是怎么回事兒呢？它是人體排泄廢棄物的一種手段。人的身體會產生一種叫尿素的廢物，它就是尿騷味的主要來源。這種廢物堆積多了，就會有毒，但是它能溶解在水里。所以，人就會留出一部分水，把它溶解在里面，然后一口氣撒掉。

另外，有的時候人喝水會喝得太多，多余的水有些出汗和呼氣排掉了，另一些就通過撒尿排掉。

過去大家以為，尿剛尿出來，沒接觸外界環境的時候，是沒有細菌的。后來發現不對，其實還是有細菌，但沒有那種特別危險、一碰就生病的細菌。里面的尿素呢，雖然是味道不好的廢物，但人體也算有一些耐受力，所以正常的情況下，喝一口尿，沒多大事。

可是，如果你流落荒野，已經口渴了，喝尿不但不能解渴，反而會加重身體負擔。你想，人體也不傻，你都知道渴了，負責排尿的部分也知道啊。缺水的時候，水不能浪費，但廢物又不排不行，所以就會努力節約水分，排出盡可能濃的尿。這個時候的尿，也會明顯比平時更黃。

太濃的液體，喝下去就不解渴了，就像你喝海水或者喝很咸的湯，都不能解渴。再說了，人家費了半天勁，用最少的水把廢物排掉了，結果你又給喝回去了，那豈不是只能從頭再來，重新制造一樣的尿再尿掉？白干了。

而如果你反復這么喝，來不及制造尿，就會導致廢物在身體里積累，那就更糟糕了。

所以你看，耍這種小聰明，是沒有必要的，人體自己懂得盡可能節約水分，你去干擾這個過程，反而會更糟糕。真的去探險沒水了的話，還是趕緊找水，趕緊求救吧。

而明白了這個道理呢，也能幫助你喝到足夠的水。你可能聽人說過一天要喝多少杯水，但這種指南其實不太靠譜，因為杯子大小不知道，人和人不一樣，再說咱們平時吃東西也能獲得水分的。

真的靠譜的辦法其實就兩個，第一是覺得渴了就該喝水，第二是尿明顯比平時黃那就該喝水。

來源: 科普中國

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