有一個器官具有多種功能。它不僅是人體最大的加油站，吸收了人體所需營養的90%，也是人體最大的污水處理廠，排出人體80%以上的毒素。同時，它也是人體最大的免疫器官，負責人體70%以上的免疫功能，在抵抗細菌和病毒、維持腸道環境穩定等方面發揮著重要作用。這么重要的器官是什么？這是我們的胃腸道。胃腸道疾病一旦發生，不僅會影響自身健康，甚至會影響整體生活質量。那么對于慢性胃炎患者，還有哪些不為人知的事情？如何能夠打贏自身的保胃戰？

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1. 慢性胃炎小貼士！

慢性胃炎是一種常見的消化道疾病。如果他不幸患有這種疾病，患者很可能會出現惡心、食欲不振、餐后飽腹等現象。在疾病持續發展的情況下，癥狀將繼續惡化，從而加劇其對患者的影響。在實際治療過程中，患者非常容易受到疾病因素的影響，導致生活質量下降，產生不良情緒，導致治療抵抗現象，影響后續治療和治療效果。慢性胃炎是指各種原因引起的胃粘膜慢性炎癥性病變，是部隊最常見的疾病之一。隨著光纖內窺鏡的普及，我們對這種疾病的認識有了很大的提高。慢性胃炎常有一定程度的萎縮(粘膜功能喪失)和化生，常累及心臟，G細胞丟失和胃泌素分泌減少，胃液、氧、胃蛋白酶和內源性因素減少而產生胃酸。慢性胃炎無特異性癥狀，癥狀嚴重程度與胃黏膜病變嚴重程度不匹配。大多數患者常無癥狀或有不同程度的消化不良癥狀，如胃脘痛、食欲不振、飯后飽脹感、反酸等。萎縮性胃炎患者可出現貧血、水樣便、舌炎和腹瀉。個別黏膜糜爛的患者可出現更明顯的上腹部疼痛和出血。

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1. 為什么會出現慢性胃炎？

(1) 如果你的餐盤通常包含白色食物，你可能攝入了過多的精制碳水化合物。多年來的大量研究表明，吃更多的纖維，如全谷物和豆類，需要更長的時間來消化，可以儲存和用作能量，并改善整體健康。事實上，研究表明，食用全麥燕麥可能會增加腸道“有益”細菌的數量。

(2)壓力會導致各種腸胃問題，如消化不良、便秘、腹瀉，無論是短期還是長期。長期擔心消化系統的影響3354持續的焦慮其實可以改變腸道微生物群。研究人員發現，高脂肪飲食可以模擬腸道后的健康狀況。

(3)我們知道這些甜汽水對身體并不理想，但不知道對腸道健康的危害有多大。一項長達16年、對45.1萬多名成年人進行的歐洲研究發現，每天喝含糖飲料的人，消化問題的風險增加了59%。

(4)缺鋅也是影響胃腸道的重要因素。它是一種必需的礦物質和微量元素，在免疫功能和傷口愈合中起著重要作用。嚴重缺鋅并不常見。但相關資料顯示，有消化問題的人可能會面臨鋅吸收減少的問題，這也可能會延長疾病的恢復時間，影響生活質量。鋅可以在各種食物中找到——牡蠣、螃蟹、龍蝦或強化早餐谷物、乳制品和膳食補充劑。

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1. 我們應該如何治療胃炎？

3.1中醫治療慢性胃炎

(1) 四君子湯是治療消化系統疾病的常用方劑。黨參、甘草、白術、茯苓是組成該方的四種中藥，具有有益飲食和溫和健脾作用。在四君子湯的藥物成分中，君藥是人參、白術、茯苓和炙甘草。人參能極大地增強活力，健脾養胃。茯苓具有健脾、通便、利濕的作用。炒甘草通陽具有通脈、益氣、養陰的功效。在治療時20g人參與茯苓，15g白術與丹參，6g甘草。在采取辨證加減治療的過程中，若發現患者肝胃不和，應對20g白芍，15g佛手，12g香附與川楝子，10g素馨花以及6g當歸進行加用；若患者脾胃存在濕熱現象，應對30g薏苡仁與綿茵陳，15g蒲公英，10g川樸，8g竹茹進行加用；若患者脾胃較為虛弱，應對30g黃芪，20g炒麥芽以及白芍，6g春砂仁與當歸進行加用；若患者存在胃絡淤血，應對30g黃芪，10g澤蘭與炒蒲黃，8g五靈脂，6g當歸進行加用。在實際治療過程中，醫師充分掌握患者實際情況，并以每日1劑，每日3次。

（2）對患者采取艾灸、穴位注射、按摩以及拔火罐等特色中醫護理方法。對患者進行艾灸時，若發現其存在反酸或噯氣現象，應選擇足三里、肝俞、中脘以及天樞等穴位。若發現患者胃脘脹滿，應選取天樞、中脘、下脘以及神闕等穴位。若發現患者胃脘疼痛，應選取足三里、氣海以及中脘等穴位。在艾灸過程中，應在艾灸木盒插入兩根點燃的艾條，并根據患者實際狀況選擇相應穴位進行治療。每次治療時間是15分鐘，每天應進行2次。在艾灸結束后，應對患者實際狀況進行明確，緊密觀察其是否存在心慌或眩暈等不良現象。此外，應對患者皮膚給予重視，防止造成患者燒傷。

3.2西醫治療慢性胃炎

對于消化不良的一些癥狀，可以服用硫糖鋁每次1g，每天3次等藥物保護胃黏膜。如果上腹痛發作，可暫時服用顛茄合劑，每次0.3 ~ 0.6毫升或顛茄片，每次4 ~ 8毫克或每次15 ~ 30毫克。如有上腹部飽脹癥狀，可服用多潘立酮，每次10mg，每日3次，飯前半小時服用。如果伴有膽汁反流性胃炎，可服用韋偃每次10 ~ 20mg，每日3次，飯前服用，可抑制胃和十二指腸的蠕動，減少膽汁反流。如果幽門螺桿菌或其血清抗體陽性，服用得樂顆粒，每次一袋，每日四次。如果伴有貧血，可以服用濟鐵顆粒或口服葉酸補血。

4.怎樣保護我們的胃？

現代人因為工作壓力大、飲食不規律等原因，很容易引發胃炎等消化道疾病。生活中很多人出現了胃酸分泌過多的情況，而在改善胃酸過多的過程中應該注意合理用藥。按時吃飯，不站立或蹲下吃飯。少吃零食，不暴飲暴食。不吃辛辣、油炸、和煙熏的食物。少吃過酸、過于冰冷的刺激性食物，不飲酒，不喝濃茶和咖啡等。盡量多吃一些蔬菜和五谷雜糧比如芹菜、白菜、香菇和木耳等。

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結語

秋天氣溫逐漸降低，晝夜溫差懸殊，人體受到“秋寒”刺激，胃酸分泌大量增加，刺激胃黏膜，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力隨之減弱。再加上不規律飲食及熬夜等不良生活習慣，就造成了秋季胃腸疾病的高發。

來源: 蘇寧-中國科學院大學深圳醫院（光明）