跌倒是突發、不自主的、非故意的體位改變，倒在地上或更低的平面上，是意外或非故意傷害死亡的第二大原因。每個人跌倒都有可能受傷。但是由于個人年齡、性別和健康狀況的不同，受傷的類型和嚴重程度會有差異。在致命的跌倒中，60歲以上成年人所占比例最大。

老年人跌倒發生率高，《中國傷害預防報告》顯示，老年人跌倒發生率已高達20.7%。老年人跌倒后果嚴重，除導致死亡外，還會帶來骨折、外傷和跌倒恐懼等負面影響，影響老年人的身心健康及獨立生活能力，生活質量降低，也增加了家庭和社會的負擔，是老年人傷殘和死亡的重要原因之一。

很多人認為：人年紀大了腿腳不靈便，跌倒也在所難免。但事實是：老年人跌倒的發生并不是一種意外，而是因為存在潛在的危險因素。所以，老年人跌倒是可以預防和控制的！

part1

老年人跌倒的危險因素有哪些？

導致老年人發生跌倒的因素有很多種，主要為環境因素和個體因素。環境因素包括地面濕滑、光線暗、地面雜物堆放等;個體因素包括生理改變、患病情況、服藥情況和心理因素等。

年齡是導致跌倒的主要危險因素之一。從生理功能角度看，老年人步態的穩定性和平衡功能是會隨年齡增加而下降。同時，中樞神經系統和骨骼肌肉系統的退化，以及許多急、慢性疾病及心理因素，都會造成老年人腿腳不便，也會增加跌倒的風險。

part2

老年人經常在哪些地點發生跌倒？

老人發生跌倒的地點并非都在崎嶇的道路上，50%以上的老年人跌倒發生在我們認為安全的家中。老年人墜床問題也已成為醫院護理的重點內容。

part3

老年人跌倒高發時間是什么時候？

老年人發生跌倒的時間并非黃昏或深夜，而是以白天上午時段為多。

來源: 北京科技報

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