踩踏事件是指因人群過度擁擠、秩序混亂，致使一部分人站立不穩而跌倒，造成人群相互拉扯、踩踏的惡性事故。踩踏傷是在踩踏事件發生時造成的人員傷害。踩踏發生有3個重要因素：人多、特殊地點、秩序混亂。

那么，如何避免踩踏呢？

1.發覺擁擠的人群向自己行走的方向來時，應立即避到一旁，不要慌亂，不要奔跑，避免摔倒。順著人流走，切不可逆著人流前進，否則，很容易被人流推倒。如果路邊有商店、咖啡館等可以暫時躲避的地方，可以暫避一時。切記遠離店鋪的玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎傷。

2.如果已被裹挾到擁擠的人群中時，注意與大多數人的前進方向保持一致，不要試圖超過別人，也不要行動緩慢，更不要逆行。時刻注意避免被絆倒。一定要先穩住雙腳。一定不要隨意下蹲，即便鞋子被踩掉，也不要貿然彎腰提鞋或系鞋帶。遇到臺階或樓梯時，盡量抓住扶手，防止跌倒，避免自己成為踩踏事件的誘發因素。如有可能，抓住一樣堅固牢靠的東西，例如路燈柱之類，待人群過去后，迅速而鎮靜地離開現場。發生火災、地震等災難時不能盲目地隨人流慌亂奔走逃生，以免被擠壓踩踏致傷。

3.當人群開始擁擠，互相沖撞，四周受壓，這時最重要的是保護好胸部維持呼吸功能?？捎脙芍鈸伍_平放在胸前，形成一定的空間，以此保護胸部不受擠壓。如果有機會與人溝通，最好與周圍的人手挽手在胸前，共同抵御外來的壓力如有可能。最好抓住一件牢靠的物體，防止跌倒。當失去平衡，被推倒或已被擠壓在地，無力抵抗，應設法將身體蜷成球狀，雙手護住頭頸部，側臥于地面進行自我保護。應一手護住枕部一手護住后頸，雙臂護住顳部和面部，身體屈曲，下肢蜷縮，側臥，切勿四肢散開做無謂的掙扎。如果沒有撕扯傷害，僅僅是壓迫，也可以把也可以屈曲雙臂握拳支撐在胸前的地面上，這樣可以保持一定的呼吸功能，延長受壓生存時間。

4.擁擠踩踏事故發生后，現場的人員一方面趕快報警，等待救援，另一方面，在醫務人員到達現場前，要抓緊時間用科學的方法開展自救和互救。

4.1報告 發生踩踏等群體傷害，立即向“120”急救中心報告并向政府部門報告，以便展開有效的現場急救，盡量減少人員傷亡損失，積極展開自救、互救，優先救治重傷員。

4.2解除擠壓 在踩踏事件現場，人群相互擠壓在一起，不利于評估傷勢和進行急救。首先解除擠壓，即將壓在上面的患者移開，在移動患者的過程中防止傷勢加重。

4.3搬運原則 對于懷疑頸椎損傷的患者，應注意保持頭頸的中立位，避免頭頸部旋轉和屈曲。如發現有外傷，最重要的是及時制止威脅生命的大出血。

來源: 健康唐山