無論是北方的集中供暖，還是南方的電熱地暖和空調(diào)，冬天的取暖設(shè)施或多或少都會(huì)讓室內(nèi)空氣變得干燥，因此加濕器成為很多家庭的必備小家電。然而，關(guān)于加濕器的一些說法也讓很多人在用與不用之間糾結(jié)猶疑：加濕器會(huì)導(dǎo)致呼吸道疾病嗎？哮喘和過敏性鼻炎患者，不能使用加濕器？加濕器會(huì)加重風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病的病情？

加濕器究竟能不使用？如何來正確使用？快來撥開這些圍繞在加濕器周圍的疑云吧！

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圖蟲創(chuàng)意

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“加濕器肺炎” 不能全怪加濕器

加濕器確實(shí)可以緩解室內(nèi)空氣干燥、濕度過低給人們帶來的不適感。但如果使用不當(dāng)，也可能會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)呼吸道疾病，醫(yī)學(xué)上稱之為“加濕器肺炎”。這是由于有害微生物經(jīng)加濕器霧化后進(jìn)入了人體的呼吸道并引發(fā)了炎癥造成的一系列呼吸道疾病，比如感冒、支氣管炎、哮喘等。常見表現(xiàn)就是鼻塞、咳嗽、咳痰、氣喘、發(fā)熱等等。

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其實(shí)，“加濕器肺炎”的存在，并不是加濕器本身的錯(cuò)，而是加濕器的使用不當(dāng)所致，例如：

1）加濕器未及時(shí)清潔，很容易吸附和滋生細(xì)菌、病毒，再經(jīng)過加濕器變成含菌的水霧被吸入呼吸道，從而引發(fā)各種呼吸道疾患。

2）加濕時(shí)間過長，使得空氣濕度過大，利于空氣中的細(xì)菌病毒生長，隨呼吸進(jìn)入肺內(nèi)，引起呼吸道癥狀。

3）加濕器使用的水質(zhì)不好，含有細(xì)菌病毒等，經(jīng)過濕化器形成帶菌的水霧吸入肺內(nèi)，也可能導(dǎo)致一系列的呼吸道疾患。

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這些人 不建議使用加濕器

除了使用方法之外，以下人群由于特殊的身體情況和體質(zhì)原因，我們也不建議使用加濕器：

1）患有風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的人群，要慎用加濕器，因?yàn)榧訚衿鲿?huì)讓空氣中的濕度變大，容易誘發(fā)該類疾患的發(fā)作。

2）患有慢性肺部疾患的人群，如支氣管炎、哮喘、慢阻肺等需慎用，因?yàn)榧訚衿魇褂貌划?dāng)，容易誘發(fā)這類呼吸道疾患的發(fā)作。

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3）老年人、孩子需慎用，因老年人和孩子的呼吸道粘膜抵抗力較差，空氣濕度大，容易滋生細(xì)菌病毒等誘發(fā)呼吸道疾患。

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掌握正確方法 用好加濕器

除了上述人群之外，在長期啟動(dòng)空調(diào)的室內(nèi)、以及冬季供暖后感覺到空氣干燥時(shí)，都可以使用加濕器來改善空氣濕度，緩解和避免出現(xiàn)皮膚缺水、口干舌燥等不適的情況。只是在使用的時(shí)候，注意好方式方法，才能在利用加濕器長處的同時(shí)，避開它帶來的“副作用”：

1）一般情況下，空氣濕度保持在 40 %- 60 %是一個(gè)比較舒適的狀態(tài)，可以在家里備一個(gè)濕度計(jì)，然后根據(jù)每天的具體情況來調(diào)節(jié)和使用加濕器，讓房間保持在合適的濕度范圍內(nèi)。

2）加濕器所處的位置也有講究：首先要遠(yuǎn)離家中的電源插座，最好可以放在距地面一米左右的高度，這樣不僅安全，也更加有利于加濕器所產(chǎn)生的水霧分布，平衡濕度。

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3）加濕器的水要每天進(jìn)行更換，不能使用自來水，一般建議以純凈水為宜，以避免自來水的細(xì)菌通過加濕器的水霧擴(kuò)散到空氣中，誘發(fā)呼吸道疾患。

4）不要在濕化器里加入醋、精油、香水等等，這些成分霧化后吸入肺部，容易誘發(fā)過敏性鼻炎或哮喘。

5）加濕器要保持清潔，一般使用 3 天左右，就需要對(duì)加濕器進(jìn)行1次清洗：先用熱水進(jìn)行浸泡消毒，再用流水沖洗，最后用干凈的布擦去水垢，而且要注意，加濕器里的的小凹槽也都要盡量清理干凈。

6）長時(shí)間閑置不使用的加濕器，務(wù)必要將廢水倒掉，水箱風(fēng)干，收納好以備之后再用。

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大部分商品都是首先有需求的存在，才會(huì)被研發(fā)、生產(chǎn)，帶著自己的使命進(jìn)入到我們的日常生活中來的，至于它的使用效果，也要結(jié)合著使用方法是否合理來綜合判斷。如果真的不能用，或者弊大于利，自然就會(huì)被不斷升級(jí)優(yōu)化，或者直接被市場(chǎng)所淘汰。而我們需要做的就是，合理利用好身邊的一切工具，來讓我們的生活環(huán)境更加舒適和美好。

作者 | 張文娟 湖南省郴州市第四人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師

審核 | 汪 茜 解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心急診科主任醫(yī)師

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來源: 科學(xué)辟謠

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