近日看到有網友說因為有牙周炎，每年要洗牙，有次在口腔診所洗牙時咨詢牙醫，電動牙刷對牙周炎有好處嗎？醫生說，電動牙刷只對手有好處。后來在口腔診所補蛀牙的時候，問醫生，電動牙刷刷牙怎么樣？醫生說最好不要用，因為振動幅度太大會破壞牙釉質。

那為什么牙醫不推薦電動牙刷？難道電動牙刷真的是智商稅嗎？今天就來和大家聊聊！

01，為什么牙醫不推薦電動牙刷？

一些牙醫之所以不推薦使用電動牙刷，主要有兩個問題亟待解決，電動牙刷層次不齊，電動牙刷方法上的要求。

這兩者如果無法保證，那么電動牙刷帶來的風險可能要比普通牙刷要大一些，這也是一些牙醫們不推薦使用電動牙刷的緣故。

目前的電動牙刷是一個非?；靵y的市場，很多人理解的電動牙刷就是一支裝了馬達會動的牙刷而已，這一點也可以從電動牙刷的價格上看出，貴的幾百上千的，便宜的甚至可以9.9包郵。有大品牌的，也有很多聽都沒聽過甚至連網上都找不到信息的產品。

這就導致電動牙刷質量參差不齊，甚至一些人只是抱著玩票的心態入門，那么踩雷的幾率會大大增加，甚至可能買回去一個工業垃圾，因此在購買電動牙刷的時候，一定要精挑細選。而即便選擇了好的電動牙刷，依然有不少人無法保證刷牙效果，主要原因在于刷牙的執行效果上差異太大。雖然巴氏刷牙法很多人都有耳聞甚至學習過，但是能夠正確使用巴氏刷牙法的難度要高不少，而且由于刷牙過程我們自己并不能看到，結果就是不少人純粹跟著感覺來。這種不良的刷牙習慣結果就是無法保證電動牙刷的效果。

這上面兩個因素也正是目前一些牙醫不推薦電動牙刷的主要原因。

02，電動牙刷是智商稅嗎？

但市面上電動牙刷都是智商稅嗎？不能這么一概而論。只是在選擇的時候要擦亮眼睛，注意這幾個細節，你就可以獲得了真香體驗。

個人覺得，在刷牙這方面，因為手動的不確定性太大，所以如何降低手動刷牙帶來的因人而異的個人誤差至關重要，畢竟許多研究都指出不正確的刷牙是導致刷牙效果不好甚至帶來牙齦退縮的根本因素，因此電動牙刷的設計要盡可能在這方面來降低風險。影響電動牙刷效果的往往是一些我們不容易看到也容易忽視的細節問題，這些也是最容易影響電動牙刷效果的地方。

1，力度。

刷牙力度可能是影響電動牙刷效果最關鍵的因素，這也是帶來牙齒磨損的主要因素。而這方面，力度把控至關重要，但是即便如此，關于牙刷對于牙齒的磨損，一共4篇體外研究，也就是采用酸化牙齒的模型進行研究，其中3篇認為電動牙刷和手動牙刷并無區別甚至電動牙刷要更優，而只有一篇研究認為電動牙刷磨損更大。而在具體的研究中，都指向了刷牙的力度問題，由此可見刷牙力度對于牙齒磨損的影響至關重要【1】。

所以刷牙過程中的力度控制是非常關鍵的，力度不足，容易導致刷牙效果不夠，不能夠清除牙齒上的殘留物，長期積累會導致牙菌斑的出現。但是反過來力度過大，就容易導致牙齒的磨損問題，尤其是在牙齒接觸到酸性物質后變得相對脆弱的時候，力度過大更容易引發牙齒磨損。什么樣的力度是合適的？這方面有著許多科學數據的積累，而電動牙刷本身如果使用壓力感應元件，就可以很好地控制好刷牙力度。

2，刷頭設計。

刷牙過程中另一個值得關注的問題是牙齦退縮。而正確的使用設計優秀的電動牙刷，可以避免上述的大部分問題，并能夠讓電動牙刷起到更好的效果。

3，智能設計解決人力無法控制的地方。

正確的刷牙方法我們學習了很多，但是實踐中不少人卻無法做到，為什么？本質上還是實操過程太難以控制。畢竟面對刷牙時候看不到的牙齒，我們的刷牙基本上是靠人為感覺來進行，力度夠不夠？具體到每顆牙齒的刷牙時間夠不夠？這都是個問題，這就導致很多時候我們盡管很用心地去刷牙，但是口腔問題卻一直存在。

總體上，我覺得很多電動牙刷問題本質上是一個操作問題，不同人的刷牙習慣、刷牙時間、刷牙力度等都難以自我把控，這才是導致刷牙問題的根源，如果借助現代科技，能夠在設計上就避免這些人為的因素，那么自然可以讓電動牙刷的問題最大程度的降低。

1，Weijden F , Campbell S L , CE D?rfer, et al. Safety of oscillating-rotating powered brushes compared to manual toothbrushes: a systematic review.[J]. Journal of Periodontology, 2011, 82(1):5.

2，Yaacob M , Worthington H V , Deacon S A , et al. Powered versus manual toothbrushing for oral health[J]. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2014.

3，.Julie Grender, Ralf Adam, Yuanshu Zou. The Effects of Oscillating-Rotating Electric Toothbrushes on Plaque and Gingival Health: A Meta-Analysis. Am J Dent, 2020,33 (1), 3-11.

來源: 李雷