在當下的生活節(jié)奏中，熬夜成了很多人的常態(tài)。大家都知道熬夜會傷肝、傷眼、讓人變胖等，卻常常忽視其對腎臟的影響。

01****為什么熬夜很傷腎？

腎臟是人體的重要器官之一，負責過濾血液中的廢物和多余水分，維持體內的水、電解質和酸堿平衡，并分泌一些重要的激素。人體的生理活動遵循著一定的生物鐘規(guī)律，夜間本應是腎臟休息和自我修復的時間。

熬夜會導致血壓升高、心率加快，腎臟的血管也會因此收縮，血液灌注減少。交感神經一直處于興奮的狀態(tài)，腎上腺素等激素分泌也變得紊亂。

一項研究顯示，睡眠時間對慢性腎臟病有顯著影響，睡眠時間過短或過長均會導致腎臟損傷。

來源: 家在鼓樓