視覺中國(guó)供圖

掃描二維碼，了解如何科學(xué)防曬。

烈日當(dāng)空，為防曬黑不少人戴上了防曬面罩——“臉基尼”。但近日，“防曬面罩越戴越黑”話題登上熱搜，稱在高溫天氣下，“蒙面防曬族”有可能會(huì)被“熱黑”。

真的能“熱黑”？

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師佘遠(yuǎn)遙接受科普時(shí)報(bào)記者采訪時(shí)表示，“熱黑”并非傳統(tǒng)意義上的曬傷或曬黑。曬黑是由于皮膚受到紫外線刺激，身體為了自我保護(hù)，由黑色素細(xì)胞加速分泌黑色素，從而形成一道“防曬屏障”。“這是皮膚對(duì)紫外線的一種自然防御反應(yīng)。”

而“熱黑”更多與高溫高濕環(huán)境所導(dǎo)致的皮膚應(yīng)激反應(yīng)相關(guān)。佘遠(yuǎn)遙解釋，當(dāng)面部被口罩、面罩緊密覆蓋時(shí)，會(huì)在面部周圍形成一個(gè)相對(duì)封閉的“微環(huán)境”。在這個(gè)“微環(huán)境”中，由于透氣性較差，使得局部溫度升高，有時(shí)甚至可能比環(huán)境溫度高3℃至5℃。

與此同時(shí)，汗液無(wú)法及時(shí)蒸發(fā)，皮膚會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕狀態(tài)，皮脂腺分泌也會(huì)變得更加旺盛，進(jìn)而使毛孔容易堵塞。“這種濕熱的環(huán)境會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，而炎癥信號(hào)會(huì)間接地激活黑色素細(xì)胞，促使其生成更多的黑色素。”佘遠(yuǎn)遙說(shuō)。

此外，濕熱環(huán)境還可能削弱皮膚屏障功能，使得黑色素更容易沉積在表皮層，從而造成皮膚暗沉。

如何科學(xué)防曬

夏季高溫下該如何科學(xué)防曬？佘遠(yuǎn)遙建議，首先要選對(duì)防曬裝備。在選擇防曬面罩時(shí)，應(yīng)優(yōu)先挑選標(biāo)有“防曬指數(shù)UPF50+”的透氣面罩，這樣既能確保良好的防曬效果，又能兼顧散熱，避免因過度悶熱而引發(fā)“熱黑”。

同時(shí)，口罩可以選擇醫(yī)用外科口罩或輕薄的棉質(zhì)口罩，避免使用過厚的款式，在佩戴面罩和口罩時(shí)，不要拉得過緊，可以在鼻梁處留出微小的縫隙，有助于透氣，減少局部濕熱環(huán)境的形成。

其次，還要做好皮膚基礎(chǔ)護(hù)理。面霜等厚重的護(hù)膚品，可能會(huì)堵塞毛孔，加重皮膚負(fù)擔(dān)，要減少使用。可以選擇含有煙酰胺、維生素C的輕薄乳液，幫助抑制黑色素的生成。

出門前，涂抹輕薄的防曬乳。出汗后要及時(shí)用溫和的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，去除皮膚表面的油脂和污垢。

來(lái)源: 科普時(shí)報(bào)