夏秋交替之際，不少人依舊貪戀空調的涼爽與冷飲的冰爽，卻不知這種生活習慣易讓濕氣在體內悄然積聚。

中醫認為，濕氣最易損傷脾胃功能，待到秋季，脾胃虛弱、食欲不振等不適癥狀便容易找上門來。

想要在秋季打好脾胃健康的基礎，飲食調理是關鍵——大家可多吃黃色食物。

來 源：首都中醫

來源: 首都中醫