乳腺增生是困擾女性的常見乳房問題，主要表現為乳房脹痛和結節感。中醫認為，其發生與情志不暢（肝氣郁結）、脾虛濕困、沖任失調密切相關。針對不同體質誘因，推薦以下5款食療方，幫助調理緩解。

來源：中國中醫

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