盛夏來臨，高溫天氣下，兒童青少年在戶外，耍時間長、運動量大，很容易感到不舒服甚至中暑，重度中暑，又稱作“熱射病”，是每年夏天的“高溫殺手”，如何平安度過暑假，這份兒童避暑指南，各位家長朋友可一定要收好。

先來看些案例案例警示一

2025年7 月 4 日下午，山東煙臺市芝罘區一中學一名 12 歲男生在操場參加完 400 米體測后倒地。當日 14：52，患者被送至煙臺海港醫院時仍無自主呼吸、無脈搏，意識消失。經搶救無效，家屬于 17：15 放棄搶救并簽字。

案例警示二

2023年7月，一名兒童在戶外長時間運動后未飲水，出現神志不清情況，被家屬送醫院診治。院內醫生為其測體溫41攝氏度，診斷為熱射病，給予了氣管插管呼吸機輔助通氣并物理降溫。后該兒童轉診接受進一步救治。

案例警示三

2022年8 月 23 日下午 3 時許，廣東一名 9 歲男童被母親駕車帶到工廠，母親停車后將孩子遺忘在車上。到 16 時左右發現孩子不見，找到時男孩趴在車里，幾乎沒有反應。送醫后診斷為熱射病，孩子入院時體溫已超過 42℃，處于昏迷狀態。

什么是熱射病

熱射病是因高溫導致體溫調節功能失效，體內熱量過度蓄積引發的致命性疾病。

該病最可怕的是，從輕微中暑發展到致命性熱射病，可能只需要短短幾小時，患者會出現意識模糊、抽搐、無汗、高熱等癥狀，不及時救治，將導致不可逆的器官損傷甚至死亡。

熱射病不僅易發生于戶外陽光暴曬環境下，長時間處在密閉、****通風條件差的環境下，也容易得熱射病。為什么兒童更容易得熱射病

**1.體溫調節能力差：**兒童汗腺發育不完善，出汗少，散熱慢。

**2.代謝快、產熱多：**單位體重產生的熱量比成人更高。

**3.表達能力有限：**嬰幼兒無法準確表達不適，等家長發現時可能已經很嚴重。孩子出現這些癥狀，家長需警惕！

1.先兆中暑（立即干預）：

臉通紅、煩躁、口渴；大量出汗、乏力；注意力不集中、哭鬧不安。

2.熱射病危險信號（必須送醫）

體溫＞40℃（摸皮膚燙手，但可能無汗）；意識模糊、抽搐或昏迷（如叫不醒、胡言亂語）；皮膚干燥無汗（嚴重時反而停止出汗）；嘔吐、呼吸急促、心跳極快。

注意：嬰幼兒無法準確表達不適，可能表現為“拒奶、持續哭鬧、前囟門凹陷（脫水）”，需格外關注。

來源: 國家應急科普宣傳