激光后的新生之路：科學護理，加速肌膚完美修復

激光美容因其精準高效，已成為解決多種皮膚問題（如色斑、痘印、紅血絲、細紋、脫毛等）的熱門選擇。然而，“三分治療，七分護理”，科學細致的術后護理是保障效果、預防并發癥（如色沉、感染）的關鍵。無論您做的是損傷稍大、恢復期較長的剝脫性激光（如點陣CO?激光），還是損傷小、恢復快的非剝脫性激光（如光子嫩膚），以下六大護理要點務必牢記｛1｝：

1. 即刻冷敷，舒緩鎮靜

⑴術后皮膚常有紅、腫、熱、痛，這是正常反應。

⑵馬上行動：立刻使用冰袋或醫用冷敷貼，冷敷 15-30分鐘。注意避免摩擦皮膚，也別讓冰塊直接接觸皮膚以防凍傷。

⑶作用：有效減輕不適感、降低熱損傷、減少后期色沉風險。

2. 抗炎防感染，修復屏障｛2｝｛3｝：

⑴冷敷后可涂抹表皮生長因子凝膠，保濕促修復。

⑵若紅腫、滲液明顯或起水皰，可用3%硼酸溶液濕敷，或遵醫囑涂抹金霉素、紅霉素等藥膏防感染，必要時口服抗生素。

⑶術后1-3天皮膚易干、繃、脆弱：避開污染環境，選用含神經酰胺、透明質酸、膠原蛋白等成分的醫用修復產品，幫助重建皮膚“保護墻”，舒緩抗炎。

3. 嚴防死守！防曬是重中之重｛4｝

⑴術后皮膚對紫外線極度敏感，曬后極易導致色沉、反黑。

⑵關鍵期：術后1個月內尤需嚴格防曬。

⑶硬防曬優先：出門戴寬檐帽、穿長袖衣褲、打高倍防紫外線傘。

⑷防曬霜必備：同時涂抹SPF30+、PA+++以上的高安全性防曬霜，物理防曬霜（含氧化鋅、二氧化鈦）更溫和推薦。記住：防曬是防色沉最有效的武器！

4. 溫柔對待創面，警惕“反黑”｛5｝

⑴剝脫性治療（有創口）：

* 約4-5天會結痂，務必讓其自然脫落！手再癢也忍住別摳！結痂前避免沾水。

* 脫痂后及后續半年內，持續保濕+防曬，促進屏障恢復。

⑵非剝脫性治療（通常無創）：術后可溫和洗臉（前3天建議用溫涼水）。

* 警惕異常： 若出現明顯色素沉著（變黑）或色素減退（變白），請及時回診咨詢醫生。

5. 管住嘴，助力修復

⑴宜多吃：富含維C（如柑橘、獼猴桃）、維A（如胡蘿卜、肝臟）的食物；新鮮蔬果；含鐵、鋅的食品；保證優質蛋白；多喝水！

⑵嚴格忌口：酒精、辛辣刺激食物；短期內：含銅、B族維生素高的食物；感光性食物/藥物：芹菜、韭菜、香菜；磺胺、四環素、異維A酸等（服藥需告知醫生剛做完激光）。燒烤啤酒小龍蝦？忍幾天再說！

6. 生活細節莫忽視

⑴清潔：選用溫和無泡、無皂基、無酸類的潔面產品。

⑵護膚： 遵醫囑使用修復產品，直至皮膚恢復。術后6個月內，禁用劣質/刺激性化妝品、避免去角質和蒸桑拿。

⑶運動：暫停劇烈活動，尤其不要游泳，以防感染或刺激。

專家提醒：激光美容絕非“做完就走”。精心護理是美麗蛻變的關鍵一步。遵循以上要點，助您安全有效地收獲理想肌膚！

｛1｝姚婷.激光美容術相關并發癥的臨床分析[J].臨床醫藥文獻電子雜志,2019,6(55):29+31.DOI:10.16281/j.cnki.jocml.2019.55.016.

｛2｝劉美珍.皮膚修護無菌敷料對激光美容術后患者面部修復的影響[J].九江學院學報(自然科學版),2022,37(03):112-115.DOI:10.19717/j.cnki.jjun.2022.03.024.

｛3｝彭濤.激光美容后應用濕潤燒傷膏與紅霉素軟膏的療效[J].中國繼續醫學教育,2020,12(15):170-172.

｛4｝張潔.防曬護理對皮膚激光美容患者術后并發癥的影響[J].皮膚病與性病,2021,43(04):576-577.

｛5｝魏思奇,黃綠萍.光電術后色素沉著在不同時機介入激光/強脈沖光治療的臨床效果探討[J].中國美容整形外科雜志,2023,34(10):595-598.

第一作者：梁艷艷

作者簡介：

本人從事臨床護理18年，現任康復理療科護理組長，擅長皮膚病康復期護理、理療后傷口照護、瘢痕修復護理、各種激光術后護理及患者康復指導，注重身心同步康復。

來源: 梁艷艷