審核專家：周洪直 北京工業大學物理與光電工程學院高級實驗師 碩士生導師

最近，“甲醛”一詞頻頻登上熱搜：女孩因收藏數百枚“吧唧 徽章”（圓形動漫徽章）導致臥室甲醛超標送醫；

#快遞紙箱 甲醛#引發熱議；更早些時候的#杭州甲醛房#事件也讓人心有余悸。

一、為什么這些日常物品會變成甲醛源？

答案藏在炎熱的夏天里——高溫高濕的天氣，正是甲醛加速釋放的“黃金時期”。無論是堆在墻角的快遞箱，還是擠滿收納盒的吧唧徽章，都可能在這個季節悄悄釋放更多甲醛。

案例中，女孩臥室甲醛濃度接近國標2倍；而在夏季悶熱環境下，快遞紙箱中甲醛釋放量可能飆升50%以上！

二、為何夏季成了甲醛的“狂歡季”？

1.高溫是加速器：

溫度每升高8℃，甲醛的釋放速度會翻倍。炎炎夏日，室溫輕松突破30℃，甲醛釋放自然“火力全開”。

2.高濕是催化劑：

當空氣濕度超過70%時，板材、膠水中的甲醛更容易“跑”出來，滲出量顯著增加。雨季和空調房的悶濕環境，更是給了甲醛絕佳機會。

3.密閉是溫床：

為了享受空調涼風，我們常緊閉門窗。殊不知，這會讓釋放出的甲醛無處可逃，濃度可能在幾小時內就快速飆升。

甲醛并非“焊死”在物體里。很多劣質紙箱、徽章背膠中使用的“脲醛樹脂膠”，就像一個甲醛“小倉庫”。高溫高濕就像按下了“釋放鍵”，讓這個倉庫持續分解，不斷釋放出游離的甲醛氣體。

三、身體拉響的“甲醛警報”：別誤當小毛病！

如果出現以下情況，尤其在特定房間（如新裝修房、密閉置物間）里更加明顯，而離開后就會緩解，那就要警惕可能是甲醛超標：

1.呼吸道：總覺得喉嚨干癢、想咳又沒痰（晚上可能更厲害），或者感覺喉嚨有東西堵著（注意有沒有其他過敏原）。

2.眼睛：無緣無故流眼淚、眼睛干澀發紅（小朋友可能會頻繁揉眼睛）。

3.皮膚：脖子、手腕這些露在外面的地方，突然冒出紅疹子，癢癢的。

4.精神頭：注意力很難集中，感覺昏昏沉沉，午睡后反而更累。

關鍵信號：如果離開這個房間后，不舒服的感覺有所減輕，這很可能是甲醛在作祟！

四、流行的除醛法？小心掉進這些“坑”！

X網傳各種綠植可以除醛？杯水車薪！

綠蘿等植物確實能吸收一點點甲醛，但效果微乎其微。上海市建筑科學研究院環境技術研究中心的實驗證明：在一個20㎡的房間想靠綠植除掉90%的甲醛？你需要密密麻麻地擺上60盆綠植！這簡直是把家變成植物大棚。

X柚子皮、洋蔥？嗅覺欺騙大師！

它們只是用強烈的氣味蓋住了甲醛的刺激性味道，根本沒有分解或去除甲醛的能力。大量堆放不僅沒用，反而可能腐爛發霉，帶來新的污染。

X活性炭靜置？小心變“污染彈”！

普通活性炭吸附甲醛的能力有限，通常48小時左右就“吸飽”了。如果不定期拿到太陽下充分暴曬“再生”，吸滿的活性炭會把甲醛重新吐回空氣中，變成新的污染源。市面上很多活性炭效果還未必達標。

X光靠通風？治標難治本！

甲醛在室內有“三重身份”：飄在空氣中的（游離態）、粘在家具表面的（吸附態）、深藏在物體內部的（結合態）。開窗通風主要能帶走游離態的甲醛。但對危害最大、釋放最持久的結合態甲醛（藏在板材、膠水里），通風的效果就非常有限了。

五、科學除醛，這樣做更靠譜！

面對甲醛，與其恐慌，不如科學應對。專家表示，除甲醛第一步是源頭控制，第二步是通風稀釋，第三步則是凈化控制。

1.源頭攔截：給風險物品“立規矩”

吧唧徽章：風險主要在背膠（常用含甲醛的脲醛樹脂膠）。新買的徽章，拆封后先通風晾曬3天再收納。

盡量選擇磁吸款，替代需要膠貼的款式。

快遞紙箱：油墨和膠水在高溫高濕下易釋放甲醛。拆完快遞，紙箱盡快處理掉！如果實在需要暫時存放，請務必將其放在陽臺等通風處。

“捏捏樂”等軟膠玩具：警惕劣質工業膠水。購買時聞氣味，有刺鼻異味的堅決不要買。

2.加速釋放：高溫熏蒸“逼”出來

在柜子/盒子里放一個加濕器（或一碗熱水）和一個小型取暖器（設置60℃左右），關門關盒熏蒸2小時。

然后徹底開窗通風1小時，把“逼出”的甲醛排走。

原理：人為制造高溫高濕環境，迫使深層的結合態甲醛加速釋放，效率遠超普通通風。

注意：只適用于耐高溫的物體和較小空間！ 操作時人必須離開房間/遠離處理區域，確保安全。

3.分解清除：選對工具事半功倍

物體表面：用弱堿性的肥皂水（pH值9-10） 經常擦拭家具、臺面等。肥皂水能與甲醛反應生成無害物質。

空氣中：開啟帶有真正甲醛分解濾芯的空氣凈化器，持續凈化。

抽屜、柜子角落：放置改性活性炭包（添加了二氧化錳MnO?等催化劑，能促進甲醛分解）。記住每月至少暴曬4小時“再生”一次。

4.長效防護：控制濕度是關鍵

梅雨季節或潮濕天氣，使用除濕機將室內濕度控制在60%以下，能有效抑制甲醛釋放。也可以在房間角落放幾盆敞開的水（甲醛微溶于水），雖然溶解量有限，但作為輔助調節濕度的手段，記得每周最少換水2次，防止滋生細菌。

5.兒童、孕婦家庭：防護要升級

睡眠安全：千萬別把吧唧徽章放在孩子床頭！兒童呼吸體位高度（約0.8-1.5米）往往是甲醛更容易積聚的區域。

應急清潔：備點酒精棉片和生理鹽水噴霧。接觸新快遞箱或可疑物品后，及時用酒精棉片擦擦手，用生理鹽水噴噴鼻子清潔一下。

檢測指標：如有需要，可以在家中準備一臺甲醛檢測儀。兒童房的甲醛濃度，強烈建議控制在≤0.05mg/m3（比國標更嚴格），一旦超標務必采取措施。

六、除醛是持久戰，科學管理不焦慮

甲醛的釋放期確實漫長，可達3-15年。但不必過度恐慌！國際癌癥研究機構（IARC）明確指出，在日均接觸濃度低于0.1mg/m3（我國現行國標為≤0.08mg/m3）的安全閾值下，并不構成顯著的致癌風險。

記住簡單易行的“三個一”原則，輕松管理居家甲醛：
每天一次對流通風：選在空氣較好的早晚時段（避開臭氧高的上午10點至下午4點）。

每周一次用肥皂水擦拭：清潔常接觸的家具、物品表面。

每季一次重點檢測：關注衣柜、吧唧收納區等甲醛“重災區”。

健康的生活，不在于徹底消滅甲醛，而在于用科學認知和持續管理，將它控制在安全范圍內。真正的安全感，來源于了解與行動，而非無謂的焦慮。這個夏天，就用這些科學方法，為自己和家人營造一個更安心的呼吸環境吧。

來源: 北京科學中心