洪澇過后，這些健康防護關鍵點請注意！

暴雨、水災過后

高溫高濕環境與積水污染

形成雙重健康威脅

腸道感染、皮膚疾病

呼吸道炎癥、蚊蟲傳播疾病

及霉菌滋生風險激增

洪澇災害過后我們該怎么做？

北京大學人民醫院醫學專家來解讀

結合真實案例

系統梳理水災后四大核心健康風險

以科學防護方法來正確應對

消化道疾病

守住“入口關”，切斷病原傳播鏈

01洪水增加消化道感染風險

高溫暴雨及洪水過后，消化道疾病高發主要源于兩方面：

**水源污染：**洪水混入污水、糞便，導致井水、自來水受污染，通過喝水、吃飯等“糞－口途徑”傳播甲肝、霍亂、細菌性痢疾等疾病。

**食物變質：**潮濕高溫環境讓食物易發霉，被污水浸泡的糧食、禽畜肉還會滋生大量細菌（如沙門氏菌、志賀氏菌）。

02防護記住“扔、換、煮、慎”四字訣

這些食物直接扔！

發霉的糧食、腐爛的果蔬；

被洪水泡過的禽畜肉（體內細菌可能超標數百倍）；

包裝破損或被污水浸過的袋裝食品。

水源這樣換！

公共供水正常時：優先喝煮沸的自來水（煮沸后蓋好蓋子，避免二次污染）；

自用井水被污染時：暫停使用，改喝瓶裝水；

沒清潔水源時：選正規瓶裝水，別喝雨水、河水。

食物必須煮！

瓜果：用淡鹽水浸泡，削皮后再吃；

飯菜：徹底加熱，生熟菜板分開用。

外出要謹慎！

外出吃飯選熱食，少吃涼菜、生腌食品；

可疑污染水源，不入口。

**專家提醒：**洪災后“管住水、守住口”是關鍵，通過以上措施能有效降低感染風險。

皮膚病

潮濕環境下的“隱形攻擊”

洪水會把垃圾、糞便沖進水里，雨水里混著大量病菌（比如會傷皮膚的革蘭氏陰性菌）。這些病菌容易從皮膚小傷口鉆進去，引發丹毒、菌血癥等嚴重感染。

雨后高發的皮膚問題

手腳泡爛：長時間泡水讓皮膚發白、脫皮，甚至裂口子；

皮膚長癬/紅腫：腳上長環形紅斑（足癬），或腿上一片紅、燙、疼（丹毒）；

蚊蟲咬后感染：蚊子包抓破后紅腫流膿，可能發燒。

四步防皮膚感染

出門先“武裝”：穿防水雨鞋，別光腳踩水；涉水后馬上換干衣服，濕衣服單獨洗。

回家立刻清潔：清水沖干凈，重點洗腳趾縫、關節縫；發現小傷口用碘附消毒，貼無菌創可貼；傷口紅腫流膿趕緊去醫院。

環境要干燥：每天擦地；衛生間、床底、家具后墻，這些死角重點擦；毛巾、臉盆不共用，清洗干凈，可以曬太陽消毒

蚊蟲咬后這樣做：別抓！可以用止癢液；如果發燒、包越擴越大，去醫院。

**專家提醒：**雨后2～3周都是感染高發期，關鍵要“早處理、防擴散”。可以隨身帶碘附棉簽，糖尿病患者每天檢查腳底。

呼吸道疾病

霉菌孢子與過敏的“雙重打擊”

01霉菌性肺炎：會呼吸的“隱形殺手”

2005年10月，颶風卡特里娜襲擊美國新奧爾良后，洪水長期滯留導致的室內霉菌污染成為繼發公共衛生危機。

研究人員對被泡不同程度的房屋的空氣樣本進行收集，發現室內霉菌濃度超標，主要霉菌是黑曲霉、青霉屬、木霉和擬青霉菌屬，致使當時呼吸道患者激增。

霉菌性肺炎快問快答

怎么發生的？曲霉、青霉等霉菌孢子被吸入肺部，像種子一樣在肺里“發芽”，引發炎癥。

誰最危險？糖尿病患者、化療患者等免疫力弱的人，可能發展成重癥肺炎。

**可能引發什么癥狀？**霉菌孢子作為過敏原，可能引發過敏性肺炎接觸后4～6小時出現發燒、呼吸困難；還可能引發變應性支氣管肺曲霉病，霉菌在氣道“扎根”，導致反復喘息、痰帶血絲。患者一直咳嗽、胸口痛、發燒，嚴重時咯血或喘不上氣。

**日常怎么防霉菌？**霉菌可以藏在空調、地毯、發霉家具里好幾個月，深度清潔很重要！大家可以在這樣做：空調開除濕模式；冰箱、洗衣機等電器的密封條用小蘇打水擦，發霉墻面用酒精或消毒水處理（最好在陽光下暴曬），清洗時要注意通風，應戴防護手套、口罩和眼鏡。每天定時開窗換氣。

**專家提醒：**洪水過后，室內霉菌的濃度遠遠高于室外，所以一定要及時把這些受潮的衣物、床上用品等要及時清洗晾干；木制家具選擇可移動款式，方便定期清潔背靠墻面。

02雷暴哮喘：極端天氣的“致命突襲”

雷暴哮喘是雷暴天氣與花粉/霉菌孢子相互作用引發的群體性呼吸道疾病，多見于花粉季節。

2016年11月，澳大利亞墨爾本遭遇強雷暴天氣，隨后數小時內爆發大規模哮喘病例。約3,500人因急性呼吸道癥狀就醫，其中1,400多人需急診治療，重癥患者擠滿醫院；最終10人因呼吸衰竭死亡。

花粉/孢子“碎裂效應”

怎么發生的？雷暴氣流像“攪拌機”，把大顆粒花粉（＞35um）撕成超細粉末（＜3um），恰好能鉆進肺泡而觸發。

**如何防護？**雷暴時盡量待在室內，關緊門窗，開空氣凈化器（選HEPA濾網），室內濕度控制在40%～60%；必須外出時戴N95口罩（濕了立刻換新），戴護目鏡；回家后脫外衣、清潔皮膚，清洗鼻腔、眼周。

蚊蟲傳播疾病

積水后的“蟲患危機”

01暴雨后蚊蟲為何爆發式增長？

積水繁殖：蚊子幼蟲（孑孓）需靜水環境發育，花盆托盤、廢棄輪胎、瓶罐等積水容器成為“天然產床”。

氣候助推：高溫高濕加速蚊蟲繁殖周期，從卵到成蟲僅需7～10天（常溫下需14天）。

02科學滅蚊防叮三步法

源頭控制，清除積水：立即倒掉花盆托盤、空調外機接水盤的積水，蓋緊水缸、水箱；長期而言，水生植物改用砂石栽培，廢棄容器倒扣存放。

個人防護，雙重屏障：物理防護方面，穿淺色長袖衣褲，安裝紗門紗窗，使用蚊帳。化學防護，也可以外出前涂抹驅蚊液。

環境管理：降低密度：社區統一組織滅蚊行動，使用擬除蟲劑處理綠化帶、下水道；家庭備好電動滅蚊拍，重點清理衛生間、陽臺等潮濕角落。

**專家提醒：**滅蚊需抓住暴雨后72小時黃金期，此時蚊蟲尚未完成繁殖周期。

專家說水災后的健康威脅是環境、病原體與人體免疫的動態博弈，需要我們科學認知與持續行動，做好健康防護！

科普專家

馬艷良

呼吸與危重癥醫學科主任醫師

擅長：支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴張、變應性支氣管肺曲霉菌病、慢性咳嗽、間質性肺疾病、嗜酸粒細胞升高相關性肺疾病。

采寫：宣傳中心 鐘艷宇

審校：李冠妍

排版：鄭延坤

來源: 北京大學人民醫院