很多人聽說過腎結石，覺得它只是“小石頭”，沒什么大不了。但實際上，這顆小小的結石可能引發劇烈疼痛，甚至損傷腎臟功能。了解腎結石的成因、癥狀和應對方法，能幫我們更好地預防和處理這個常見的泌尿系統問題。

一、什么是腎結石？

腎結石是尿液中的某些成分（如鈣、草酸、尿酸等）在腎臟內結晶、聚集形成的固體塊狀物。它們大小不一，小的像沙粒，大的可能直徑超過1厘米，形狀也不規則，有的光滑，有的則像“刺球”，容易劃傷尿路。

二、腎結石有哪些典型癥狀？

- 突發劇烈疼痛：這是腎結石最常見的癥狀，常被稱為“腎絞痛”。疼痛多在腰部或腹部，可能突然發作，像刀割一樣，還可能向下腹部、大腿內側放射，伴隨惡心、嘔吐。

- 血尿：結石摩擦尿路黏膜，可能導致黏膜出血，尿液顏色變深（呈粉紅色、茶色），甚至肉眼可見血絲。

- 排尿異常：可能出現尿頻、尿急、尿痛，甚至排尿困難，若結石堵塞尿路，還可能引發腎積水。

- 其他癥狀：部分患者可能沒有明顯癥狀，僅在體檢時發現；若合并感染，還會出現發熱、寒戰等。

三、哪些人容易得腎結石？

- 喝水少的人：尿液濃縮，結晶容易沉淀，增加結石形成風險。

- 飲食不當者：長期高鹽、高草酸（如菠菜、莧菜、巧克力）、高嘌呤（如動物內臟、海鮮）飲食，或過量補鈣，都可能促進結石生成。

- 久坐不動的人：缺乏運動導致尿液流動緩慢，結晶易在腎臟沉積。

- 有家族遺傳史的人：家族中有人患腎結石，自身患病概率會升高。

- 患有某些疾病的人：如痛風（尿酸代謝異常）、甲狀旁腺功能亢進（鈣代謝異常）、尿路梗阻或感染等，會增加結石風險。

四、腎結石如何治療？

治療方法取決于結石的大小、位置和患者癥狀：

- 保守治療（小結石）：直徑小于0.6厘米的結石，可通過多喝水（每天2000-3000毫升）、適當運動（如跳繩、爬樓梯），配合醫生開具的排石藥物，促進結石自行排出。

- 體外沖擊波碎石：對于直徑0.6-2厘米的結石，可采用體外沖擊波將結石擊碎，再通過尿液排出。

- 手術治療：若結石較大、位置特殊，或引發嚴重梗阻、感染，可能需要微創手術（如輸尿管鏡、經皮腎鏡）將結石取出。

五、如何預防腎結石？

- 多喝水：每天保證充足飲水，讓尿液顏色保持淡黃色或無色，減少結晶形成。

- 調整飲食：少吃高草酸、高嘌呤、高鹽食物，適量攝入鈣（避免過量補鈣，也不要因怕結石而完全不補鈣）。

- 規律運動：避免久坐，適當運動能促進尿液循環，減少結石沉積。

- 控制基礎病：積極治療痛風、甲狀旁腺功能亢進等可能引發結石的疾病。

- 定期體檢：每年做一次泌尿系統超聲檢查，早發現、早處理小結石。

腎結石雖然常見，但只要做好預防、早發現早治療，就能避免其帶來的痛苦和危害。養成良好的生活習慣，讓腎臟遠離“小石頭”的困擾，才能更好地守護身體健康。

來源: 山西白求恩醫院重癥醫學科 薛吉星