今日推薦：疏肝去火茶
炎炎夏日是不是很容易上火！推薦一款食療茶飲方，可以喝起來！
桑菊代茶飲
1、食材：桑葉10克，菊花10克，薄荷10克，生甘草10克，冰糖適量。
2、做法：桑葉、菊花、薄荷、生甘草洗凈，放入杯中，加適量冰糖，開水沖泡。代茶飲用，隨喝隨添水，直至味淡。
3、食材特點(diǎn)：

桑葉性寒，味苦、甘，歸肺、肝經(jīng)，有疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、平抑肝陽、清肝明目之功效；

菊花性微寒，味辛、甘、苦，歸肺、肝經(jīng)，有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、解毒消腫之功效；

薄荷性涼，味辛，歸肺、肝經(jīng)，有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效；

甘草性平，味甘，歸心、肺、脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)脾益氣、潤肺止咳、緩急止痛之功效。

來源: 樂仁堂中醫(yī)藥健康科普館