熱熱熱！烈日當(dāng)空，防曬是個(gè)不能忽視的話題。無(wú)論選擇硬防曬還是防曬霜防曬，預(yù)防光老化是皮膚抗衰老護(hù)理中的重要一環(huán)，需要重視。

那么，夏季究竟該如何防曬，又該如何選擇防曬方式呢？

一般我們所說(shuō)的防曬主要分為硬防曬和防曬霜防曬。硬防曬很好理解，就是指打傘、戴帽子、戴墨鏡、穿防曬衣等借助“工具”的防曬方式。硬防曬經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，皮膚沒(méi)有負(fù)擔(dān)，是一種強(qiáng)烈推薦的防曬方式。

防曬霜怎么選呢？防曬霜也細(xì)分為兩種，物理防曬霜和化學(xué)防曬霜。所謂物理防曬霜主要成分是二氧化鈦及氧化鋅。它像鏡子一樣，可以將照射到肌膚表層的太陽(yáng)光和紫外線反射出去，從而達(dá)到防曬的目的。不過(guò)，物理防曬霜質(zhì)地比較厚重，而且涂抹之后偏白和油膩，因此并不推薦給油痘肌，更推薦兒童、孕婦和敏感肌使用。

化學(xué)防曬霜?jiǎng)t顧名思義是利用化學(xué)防曬劑，把照射到皮膚上的紫外線吸收掉，避免傷及皮膚。化學(xué)防曬霜通常質(zhì)地清爽，涂抹以后沒(méi)有黏膩感也沒(méi)有負(fù)重感。不過(guò)也并非沒(méi)有缺點(diǎn)。化學(xué)防曬一般防曬時(shí)間有限，隨著皮膚不斷分泌油脂，經(jīng)常出汗及擦汗，防曬功效會(huì)大打折扣。化學(xué)防曬劑對(duì)皮膚有一定刺激，敏感肌謹(jǐn)慎使用。

防曬系數(shù)越高的防曬霜是不是防曬效果越好呢？

防曬霜防曬系數(shù)越高，通常意味著防曬霜中具有防曬作用的化學(xué)成分越多，其對(duì)皮膚的刺激或損傷可能就越大。因此，人們可以根據(jù)外出時(shí)間、戶外場(chǎng)所、陽(yáng)光強(qiáng)弱來(lái)挑選防曬指數(shù)匹配的防曬霜。如海邊游泳、曬太陽(yáng)時(shí)，建議選擇SPF50，PA++++的防曬霜；逛公園、逛街時(shí)，可選擇SPF30，PA+++的防曬霜。

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來(lái)源: 科普海南