第一道防線

守住“入口關(guān)”，飲水安全大于天

1、不喝生水！不喝生水！不喝生水！（重要的事情說三遍）

洪水極易污染水源，自來水管道也可能受損。被污染的水含有大量病菌（如導(dǎo)致霍亂、傷寒、痢疾的細菌），直接飲用或漱口都存在極大的健康風險。

2、喝什么才安全？

（1）白開水：所有飲用水（包括刷牙、漱口、洗菜）必須充分燒開并保持沸騰3分鐘，徹底殺死病原體，然后倒入干凈容器加蓋保存。

（2）瓶裝水/桶裝水：優(yōu)先選擇密封完好、來源可靠、且在保質(zhì)期內(nèi)的瓶裝水或桶裝水。開封后如未飲用完，也應(yīng)燒開后飲用或丟棄。

（3）應(yīng)急消毒：如無煮沸條件，可在專業(yè)人員指導(dǎo)下，使用漂白粉或符合標準的飲用水消毒片進行消毒，嚴格按照說明書的用量和步驟操作！

（4）保護水源：遠離被洪水淹沒的水井。取水點周圍要徹底清理垃圾、糞便等污染源，防止再次污染。

配圖來自壹基金緊急救災(zāi)項目

第二道防線

清理“大環(huán)境”，讓病菌無處藏身

1、徹底清淤與消毒

清淤時務(wù)必穿戴長筒雨靴、厚橡膠手套、口罩（最好N95或醫(yī)用防護口罩）和工作服，避免皮膚直接接觸污水污泥，防止鉤端螺旋體病、丹毒等經(jīng)皮膚或黏膜感染。

2、重點消毒

房屋內(nèi)墻壁、地面、家具表面、被洪水浸泡過的餐具、兒童玩具等，可使用含氯消毒劑（如漂白粉、84消毒液）嚴格按照消毒對象所需的濃度（參照說明書）稀釋后擦拭或噴灑。被污水浸泡過的床上用品、衣物等，能清洗的用肥皂或洗衣液充分清洗后在陽光下暴曬，不能清洗的考慮丟棄。

3、廁所衛(wèi)生

及時修復(fù)受損的廁所。使用臨時廁所時，務(wù)必遠離水源（至少30米以上）和居住區(qū)，糞坑要加蓋并定期用漂白粉或生石灰覆蓋消毒。便后、清理垃圾和污物后、飯前及制備食物前，務(wù)必用肥皂/洗手液和干凈水（或免洗洗手液）徹底洗手。

4、垃圾處理

洪水帶來的垃圾、動物尸體是重要的污染源和疾病傳播隱患，切勿隨意丟棄，嚴禁食用淹死或病死的禽畜。盡快將垃圾、動物尸體集中堆放在指定地點，通知相關(guān)部門進行專業(yè)清理和無害化處理，防止蚊蠅孳生和疾病（如炭疽、鼠疫等）傳播。

配圖來自壹基金緊急救災(zāi)項目

第三道防線

做好“個人防護”，細節(jié)決定健康

1、蹚水有風險，防護要做好

盡量避免蹚水。如需蹚水，一定穿高筒雨靴或防水褲。蹚水后，立即用肥皂和大量干凈水沖洗雙腿及接觸污水的皮膚，特別是腳部有傷口或破損的人更要格外小心，擦干保持清潔。如有條件，可用碘伏擦拭皮膚消毒。

2、嚴防蚊蠅鼠害

積水是蚊子的“育嬰房”。翻盆倒罐，清除室內(nèi)外一切小型積水容器（瓶瓶罐罐、廢舊輪胎等）。填平洼地，疏通溝渠。使用蚊帳、蚊香、電蚊拍、驅(qū)蚊液（含避蚊胺等有效成分）等措施進行防蚊。食物應(yīng)用防蠅罩遮蓋，可用蒼蠅拍等滅蠅。發(fā)現(xiàn)老鼠蹤跡，及時采取安全有效措施滅鼠（如粘鼠板、鼠籠，慎用鼠藥以防誤食），食物密封保存。

3、傷口處理要謹慎

皮膚有破損時，應(yīng)避免接觸洪水。小傷口用干凈水（如瓶裝水或燒開放涼的水）充分沖洗后，用碘伏消毒，保持干燥并包扎好。如傷口較大、深、污染嚴重或被生銹、污物多的物品劃傷，務(wù)必及時就醫(yī)，請醫(yī)生評估是否需要清創(chuàng)、縫合及注射破傷風疫苗。傷口出現(xiàn)紅腫、疼痛加劇、流膿或發(fā)燒等感染跡象，更要立即就醫(yī)。

第四道防線

管好“盤中餐”，杜絕病從口入

1、不吃淹死、病死的禽畜

淹死、病死的禽畜可傳播豬鏈球菌病、禽流感等傳染病，不可加工食用。

2、不吃洪水泡過的食物

凡是被洪水浸泡、污染過的食物（如大米、面粉、餅干、方便面、蔬菜瓜果等）、淹死的魚蝦等，一律丟棄！切勿心存僥幸食用。

3、食物加工要精心

生熟分開處理和存放，避免交叉污染。食物要徹底煮熟煮透（尤其是肉、蛋、水產(chǎn)品）。餐（飲）具清洗后要煮沸消毒15分鐘以上，或使用消毒碗柜消毒。

第五道防線

關(guān)注“身心安”，積極尋求幫助

1、身體不適早就醫(yī)

密切關(guān)注自己和家人的健康狀況。如果出現(xiàn)發(fā)熱、嘔吐、腹瀉、腹痛、皮疹、皮膚傷口紅腫化膿、眼睛紅腫、呼吸困難等任何不適癥狀，不要拖延，立即前往就近的醫(yī)療點就醫(yī)，并告知醫(yī)生接觸過洪水的情況。

2、心理調(diào)適很重要

洪災(zāi)帶來的損失和壓力可能引發(fā)焦慮、恐懼、失眠。要保證充足休息，規(guī)律作息和飲食。和家人朋友多溝通、互相支持，傾訴感受。適當進行放松活動（如深呼吸、聽音樂）。如果負面情緒困擾嚴重，難以自我調(diào)節(jié)，不要猶豫，主動尋求專業(yè)的心理援助。

健康無小事，災(zāi)后防病，你我同行！請將此信息傳達給身邊親友鄰里，為健康增添一份保障。

來源: 河池市疾病預(yù)防控制中心