雨天多濕，一杯補血利水消痰茶，減重不傷身！
內分泌失調往往容易導致肥胖，即使飲食節制也容易體型松散長小肚子，說多了盡是無奈。
近期石家莊雨多，感覺悶熱，人體內也被濕氣困住，舌苔厚膩，脾虛無力運化水濕，胸悶腹脹，大便粘馬桶，身體發沉懶動。
今天給大家分享一個食療方法，適合身體本就血虛，但濕氣又較重的人群使用，針對腎虛型水腫、下肢粗壯，和內分泌失調引起的肥胖。
【方法】
1、帶皮冬瓜一塊（約手掌大小），生黑豆、紅皮花生各適量，紅棗7枚（撕開）。
2、將所有食材洗凈后一同放入鍋內，加水燒開后轉中小火再煮15-20分鐘關火，晾溫后即可倒出湯汁飲用。里面的食材可吃可不吃。
3、連喝3天，體重下降為對自己有效，可以繼續使用，如體重不降就不需要再用這個方法了。
溫馨提示：由于存在個人體質、操作手法等不同因素影響，效果可能存在差異，必要時請到醫療機構尋求醫師幫助。

來源: 樂仁堂中醫藥健康科普館