夜深人靜，

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你熟練地把自己擰成一條側(cè)躺的咸魚，

手機屏幕是黑暗中唯一的光源。

就在你抱著手機嘿嘿傻樂的時候，

你的眼球正在上演一出驚悚大片！

側(cè)躺時，壓在枕頭上的那只眼睛，

就像被輕輕踩住一樣，

血液循環(huán)會受到壓迫，

這就可能讓它的眼壓悄悄升高一點。

而在黑暗環(huán)境中，

手機光一亮，

你的瞳孔瞬間進入“追光現(xiàn)場”模式：

瞳孔會本能地放大，

好讓更多光線進入讓我們看清東西。

這本是正常的生理反應(yīng)，

但對于眼睛內(nèi)部結(jié)構(gòu)比較窄的人來說，

特別是房角，

（眼睛里的“排水管道”）

瞳孔放大就可能

把這根重要的“排水管”給堵上！

眼睛里面負責維持眼壓平衡的房水

就會排不出去。

這就像水龍頭開著，下水道卻堵了，

水排不出去，這眼壓能不飆升嗎？

如果你的眼球結(jié)構(gòu)恰好是個“迷你戶型”：

前房淺、房角窄、角膜小、

晶狀體大、眼軸短，

那這招咸魚側(cè)躺，

更是直接給你的眼球按下了

“爆破倒計時”加速器

——

急性閉角型青光眼很可能直接登堂入室！

此時刷手機的你會感覺眼睛脹痛得要命，

看燈光周圍出現(xiàn)一圈圈彩虹，

甚至頭疼惡心想吐——

這就是急性閉角型青光眼的警告，

最好趕緊放下手機，

極限48小時內(nèi)投入醫(yī)院的懷抱！

不然你的這座眼球小屋可能就要永久黑屏，

你也能永享黑夜了~

如果你僥幸逃過了急性發(fā)作，

青光眼還可以啟動planB——

溫水煮青蛙。

在你日復(fù)一日地沉溺在黑暗中

側(cè)躺刷手機時，

青光眼也在暗中摸索打探地形

——

初期

你可能會覺得眼睛有點酸，

還以為是沒睡好，

其實部分視神經(jīng)小弟已經(jīng)默默陣亡了；

中期

你的視野像餅干一樣被悄悄啃掉邊緣，

視野從邊緣開始消失，

發(fā)展到看人只剩半張臉；

晚期

等你終于覺得不對勁時，

青光眼已經(jīng)把你家給偷干凈了！

你也成功解鎖了尊貴的

“水管視野”VIP體驗！

視野甚至比井底之蛙的還小，

世界很大，但您只能透過這根吸管看了~

視神經(jīng)都萎縮到這份上，

視力永久丟失也離你不遠了。

不想體驗蠟燭點滿也看不到一絲光亮，

那就咸魚翻身把眼救吧~

別讓瞳孔在黑暗里被迫開蹦迪了！

哪怕床頭開一盞柔和的小夜燈也好，

讓環(huán)境光不要太暗，

避免瞳孔過度放大，

只要光線別比手機屏幕還亮就行。

知道讓你放棄咸魚躺比登天還難。

那最好的姿勢是靠著床頭或坐起來玩手機，

如果實在想躺著，

平躺也比側(cè)躺強，至少不會單眼受壓。

別讓它007全年無休盯著手機好嗎？

20-20-20法則已經(jīng)說累了：

刷機20分鐘就立刻！

馬上！抬頭！看向窗外至少20秒！

就是發(fā)呆放空上個廁所也行~

來源: 妮小匠